La Rédaction - Page 3

L’Evadict XT8 succède à la Kalenji Kiprun XT7. Malgré le changement de marque, le nouveau modèle de la gamme trail de Décathlon s’inscrit dans la continuité avec, en particulier ses crampons toujours aussi agressifs. [all4affiliates id= »45695″ title= »Evadict XT8″] Que le terrain soit sec et aride en plein canicule ou que l’hiver et ses chemin boueux règnent en maître, la dernière chaussure trail de Decathlon est à l’aise partout. Et notamment en cette période où les portions qui regorgent d’eau sont encore bien présentes. Il faut dire qu’avec ses crampons de 5 millimètres, en forme de chevron, la Evadict XT8 fait un malheur dans ces conditions avec en particulier une évacuation efficace. L’accroche s’avère d’ailleurs efficace dans la plupart des situations, qu’importe la saison. Sortie l’été dernier, la Evadict se montre également stable et propose un amorti ferme mais efficace. Testée sur sentiers pierreux et sur chemins poussiéreux, l’adhérence n’a jamais été prise à défaut. Les 8 millimètres de drop permettent un…

Les chiffres sont cruels. Entre 3,5 et 4 millions de Français souffriraient d’asthme. Et dans cette proportion, forcément, de nombreux coureurs. D’où la question : asthme et running sont-ils compatibles ? Quels sont les profils à risque ? Comment pratiquer et éviter les crises ? Tour d’horizon de la question. Les différents visages de l’asthme L’asthme (du…

Si l’âge affecte inévitablement la vitesse de course, la vraie question est surtout de savoir à partir de quel âge et pourquoi votre vitesse de course commence-t-elle à diminuer. Et, idéalement, comment vous pouvez lutter contre cette baisse. L’histoire et la science donnent des éléments de réponse. Âge et vitesse de course : le…

L’Espagnol Kilian Jornet, l’Italien Francesco Puppi et le Suisse Pascal Egli en parlaient depuis 2020, mais l’idée n’avançait pas. Les affaires de dopage de l’été 2022 ont bousculé la donne, et poussé le quadruple vainqueur de l’UTMB à agir. À son initiative, les 3 athlètes ont créé fin 2022 la Pro Trail Runners Association…

C’est le fabuleux désert jordanien de Wadi-Rum que Raidlight a choisi comme décor pour organiser une nouvelle course du 8 au 15 avril 2023, le Raidlight Désert Trophy. Un cadre mythique pour un programme prometteur : 100 km en rando ou 160km en trail en 4 jours, 4 étapes et 4 nuits en bivouac, avec…

Toujours plus de marques, toujours plus de modèles, et toujours plus d’innovations. Que vous cherchiez du confort, de la souplesse, du dynamisme, de l’accroche, il y a forcément une chaussure adaptée à vos besoins. Présentation de 16 modèles selon les types de terrains pour votre saison trail 2023. Altra Lone Peak 7…

Ça y est, votre pré-saison de course à pied commence ! Elle devrait consister à engranger des kilomètres en endurance, à travailler sur la mise en place de zones d’entraînement et à vous assurer de ne pas en faire trop trop tôt pour ne pas compromettre la suite de votre saison. Utiliser la mesure de…

Les deux dernières semaines avant un marathon sont fondamentales. Dans cette période d’affûtage, le coureur joue quitte ou double les bénéfices de sa préparation. Tout l’enjeu est de faire fructifier ses acquis en permettant à l’organisme de se régénérer. Explications et plan d’affûtage marathon. Affûtage marathon : trouvez le bon dosage À quelques semaines…

La fessalgie, que l’on appelle aussi syndrome du piriforme, attaque la partie haute du fessier en pleine course et provoque une vive douleur. Mais sachez, si cela vous arrive, que cette douleur peut être rapidement stoppée. Voici 2 exercices à connaître pour mieux gérer le pyramidal, ce muscle profond de la fesse, à l’origine…

Le Marathon de la Loire aura lieu le 14 mai 2023. Devenu un événement de référence, il accueillera plus de 6500 coureurs à Saumur. Pour sa 5ème édition, il proposera un parcours en partie modifié sur la fin et encore plus roulant. Le nouveau tracé a été soumis à un « mesurage » qui vient l’officialiser…