Evaluez votre VMA avec Stéphane Diagana
Ce samedi 21 septembre à Toulouse, Stéphane Diagana, en partenariat avec Hyundai, propose une session de test de VMA. Le double champion du monde d’athlétisme vous accompagnera dans la réalisation de cet test physique. Évaluer sa VMA est l’un des exercices de base pour tous les coureurs qui souhaitent accomplir un objectif. Dans le cadre de son implication dans l’univers de running, la marque automobile Hyundai propose des séances de test de VMA dans plusieurs villes de France. Le prochain rendez-vous aura lieu ce samedi 21 septembre 2024 au stade Daniel Faucher à Toulouse, de 10h à 18h. Mais c'est quoi la VMA ? La VMA, ou vitesse maximale aérobie, correspond à la vitesse de course à laquelle nous atteignons notre VO2max ou consommation maximale d’oxygène ; la capacité fonctionnelle du système de transport de l’oxygène (O2) qui comprend l’assimilation, le transport et l’utilisation de celui-ci. C’est un indice significatif pour la détermination du système aérobie et pour l’évaluation de l’efficience des systèmes…