Quatre critères pour bien choisir ses bâtons de trail
Les bâtons de trail sont devenus des équipements largement recommandés pour les courses de trail. Plus l’épreuve sera longue et conséquente en dénivelé, plus les bâtons seront utiles. Voici quatre critères à connaître avant de choisir vos bâtons de trail. L’intérêt des bâtons de trail pour la course à pied en nature a été largement…
Le numéro 459 de Jogging International est en kiosque
Retrouvez dès à présent le numéro 459 de Jogging International, numéro du mois de juin 2023. Au menu : nos conseils entraînement pour augmenter votre vitesse et pourquoi pas préparer une épreuve de 10km. Mais aussi, nos interviews, nos tests d’équipement ou encore nos comptes-rendus et présentations de course. Comme des envies de vitesse !…
Hoka Clifton 9 : le test
L’un des best-sellers de la marque oversize se dévoile sous une neuvième version. La Hoka Clifton 9 reprend les principales caractéristiques qui font son succès jusqu’alors. Amorti, fluidité et confort. Du tout bon ! Hoka Clifton 9 modèle Homme Meilleurs prix…
Sanaga : quand un dessinateur se met à la course à pied
Dessinateur de presse et formateur dans la vie de tous les jours, Julien Personeni, alias Sanaga est aussi un « jeune » coureur de 40 ans. Toutes les semaines, sur ses réseaux sociaux, il nous raconte avec humour les aventures de sa nouvelle vie de runner et surtout celle d’Igor et Grichka, ses deux genoux maltraités !…
Brooks Hyperion Max : le test
En ce début d’année 2023, Brooks a frappé fort en dévoilant quatre nouveaux modèles, sur route comme en trail. Parmi-eux, on retrouve un modèle entièrement nouveau : l’Hyperion Max. Une chaussure destinée aux entraînements à haute intensité. Brooks Hyperion Max modèle Homme Meilleurs prix…
Fun Race Frileuse : courez pour une bonne cause sur le terrain d’entraînement du GIGN !
C’est sur le site militaire d’entraînement de la gendarmerie nationale et du GIGN de Frileuse, à Beynes, dans les Yvelines, que se déroulera le 2 juillet prochain une course pas comme les autres : la Fun Race Frileuse. Première édition d’un événement solidaire exceptionnel au bénéfice des enfants malades, elle vous permettra de courir et faire…
Index.02, la nouvelle chaussure recyclable de Salomon
Plus légère, plus confortable et … moins chère, mais toujours recyclable ! Salomon dévoile son Index.02, qui fait suite à l’Index.01, l’une des premières chaussures entièrement recyclables du marché ! Plus de deux ans après avoir dévoilé en « grande pompe », leur tout premier modèle de chaussure de course entièrement recyclable, Salomon remet le couvert.
GPS900 : la nouvelle montre outdoor de Decathlon
Decathlon dévoile aujourd’hui sa toute nouvelle montre GPS et connectée pour le sport : la GPS900 ! Dotée des fonctionnalités de base, elle offre désormais de nouvelles options dédiées notamment à la pratique d’activités outdoor. Et toujours à un prix très intéressant ! GPS 900 by Coros Dotée des fonctionnalités de base, la GPS…
Garmin Forerunner 265 et 965, les dernières nouveautés de la marque
Ecrans Amoled tactiles, conseils d’entraînement avancés, tout avec une autonomie quasiment conservée, voici les principales nouveautés des Garmin Forerunner 265 et 965. Garmin Forerunner 265 Meilleurs prix 499.00 € Voir Irun…
Apple Watch Ultra : le test
Dès l’annonce de la sortie de la nouvelle version de la montre connectée de la marque à la pomme, immédiatement les réseaux sociaux se sont emballés : quoi ? Comment ? On va voir des coureurs avec elle au poignet sur l’UTMB ? Il faut dire que le parrainage de Scott Jurek pouvait prêter à confusion. Alors l’Apple Watch Ultra ?…
Comment bien choisir ses chaussures de course à pied sur route
Le nombre de modèles de chaussures de running présents sur le marché est pléthorique. Pas facile de s’y retrouver ! Confort ou réactivité ? Protection, sécurité ou performance ? Semelle XXL ou minimaliste ? Plaque carbone ou pas ? Comment choisir le modèle qu’il vous faut ? Nous avons demandé à Cédric Lailler, responsable du magasin Endurance Shop de Vincennes, en…
Comment bien estimer son chrono sur une course
Avant de vous plonger dans une préparation éreintante, il est primordial de bien choisir son objectif chronométrique. Ne pas être trop ambitieux sans la jouer trop modeste, l’équation n’est pas la plus simple, surtout lorsque l’on manque de repères. Voici trois solutions pour estimer son chrono sur une course. Un coureur un peu expérimenté n’aura…
Course à pied : la semaine idéale d’entraînement quand on ne prépare pas de compétition
S’entraîner de manière cohérente, c’est bien. Mais, il arrive parfois que l’on ne sache plus trop par quel bout commencer et terminer sa semaine d’entraînement. Surtout quand on décide de ne pas suivre de plans d’entraînement et/ou que l’on manque d’objectifs à court ou à moyen terme. Voici donc la semaine idéale a intégrer au…
Trois raisons de miser sur les séances de côtes courtes
Courir en côte présente d’innombrable bienfaits pour les coureurs à pied. Musculation naturelle, développement de la Vo2max, amélioration des qualités d’appui, ce type de travail s’adresse à tous les profils de coureurs, qu’importe leur objectif annuel. Voici trois raisons d’installer dans son programme d’entraînement des séances de côtes courtes. Les trois principaux bienfaits des séances…
Courir plus vite : sur quels facteurs physiologiques agir ?
Lorsque les coureurs s’entraînent régulièrement, ils deviennent plus rapides sur une période donnée. Si ces progrès peuvent être relativement plus importants pour les débutants ayant un faible niveau de forme physique, une amélioration est également observée chez les coureurs plus performants. Avant de voir comment mesurer votre progression, explorons quelques-uns des facteurs permettant de courir…
Course à pied : s’entraîner pour s’affuter
Durée, intensité, footing à jeun… Quelle est la meilleure méthode pour brûler plus de graisses ? Voici les réponses pour savoir comment s’entraîner pour s’affuter. Tout est une question de substrat énergétique ! Pour faire simple, notre corps tire son énergie de protéines, glucides et lipides appelés plus communément « graisses ». Si notre corps contient plusieurs kilos de…
Cinq astuces pour éviter le stress dans le sas de départ
Quoi de pire que cette attente qui nous semble interminable dans le sas de départ d’une course ? Vous êtes prêts à en découdre, toute votre prépa s’est déroulée comme prévue mais, malgré tout, vous vous sentez complètement faible, tétanisé. C’est le stress d’attente ! Voici nos cinq astuces pour éviter le stress et dédramatiser l’instant ! 1/…
Fauser et Maiora Elizondo remportent la première édition du Trail Alsace Grand Est by UTMB
La première édition du Trail Alsace Grand Est by UTMB s’est ouverte ce jeudi 18 mai. La course phare de 174km a été remportée par Fabrice Fauser chez les hommes et par Maité Maiora Elizondo chez les femmes. Avec quelques 4 600 coureurs inscrits et plus de 53 nationalités représentées, le Trail Alsace Grand Est…
Marathon de la Loire 2023 : 5000 coureurs au rendez-vous !
Le Marathon de la Loire 2023, disputé à Saumur, s’est déroulé ce dimanche 14 mai dans une ambiance festive et sportive. Plus de 5 000 coureurs se sont rassemblés pour participer aux trois épreuves de cette 5ème édition de la course. Plus de 5000 coureurs se sont donnés rendez-vous ce dimanche 14 mai à Saumur…
Marathon des Sables 2023 : vers une 10ème victoire pour Rachid El Morabity ?
Le top départ du Marathon des Sables 2023 sera donné ce dimanche 23 avril. La mythique épreuve de 6 étapes pour 250km à travers le désert du Maroc célèbre cette année sa 37ème édition. Qui remportera la plus célèbre des courses désertiques ? Des dunes de sables à perte de vue, une chaleur accablante,…
Le Marathon pour Tous des Jeux Olympiques va se courir de nuit !
On connait désormais les horaires de départ du Marathon Pour Tous qui se disputera le samedi 10 août 2024, à la veille de la clôture des Jeux Olympiques de Paris. Cette épreuve historique dans l’histoire des JO permettra à des milliers de coureurs lambdas de courir sur les traces des champions. Quelques mois après avoir…
Trois raisons de s’inscrire sur le Semi-Marathon du Grand Paris Sud
L’édition 2023 du 10km et du Semi-Marathon du Grand Paris Sud approche à grand pas. Le rendez-vous est fixé comme chaque année au 1er mai. Organisé sur les bases de l’ancien Marathon de Sénart, l’évènement accueillera pas moins de 3000 coureurs sur l’ensemble des deux courses. Une organisation bien rodée Le Semi-Marathon Grand Paris…
Eco Sport Challenge : la belle initiative de Pierre-Ambroise Bosse
L’Eco Sport Challenge, c’est le festival sportif et éco-responsable lancé par Pierre-Ambroise Bosse, champion du monde du 800m. L’objectif est d’allier la collecte des déchets à la pratique de la course à pied en rassemblant un maximum de volontaires. Le prochain rendez-vous est donné à Lyon, le 18 mars. Baskets aux pieds, le 18…
Défi : Paris-Bordeaux en courant en 7 jours !
Jérôme Valès va s’élancer le 23 octobre prochain de Paris pour rallier Bordeaux en courant. Il compte réaliser ce Paris-Bordeaux long de 800km en sept jours dans le but de sensibiliser au don du sang et de moelle osseuse. Rien ne lui fait peur ! Jérôme Valès va se lancer dans un défi de taille.
Mina Guli, 200 marathons en 1 an pour agir en faveur de l’eau
Mina Guli, femme d’affaires Australienne et CEO de Thirst Foundation, militante écologique et marathonienne, s’est engagée dans un défi de taille. Elle compte parcourir l’équivalent de 200 marathons à travers le monde en un année. Son but est de sensibiliser le public à la protection de l’eau. Elle sera en France du 8 au 16…
Yoann Kowal : à l’assaut de son premier marathon
Il baigne dans l’univers de l’athlétisme depuis toujours et malgré ses 35 ans, Yoann Kowal est loin d’avoir dit son dernier mot. Après 15 années au plus haut niveau sur 1500 m et 3000 m steeple, marquées notamment par un titre de champion d’Europe en 2014, le Périgourdin a donné un nouvel élan à sa…
Camille Lambrecq : la Diagonale des Fous dans un coin de la tête
Camille Lambrecq est photo-journaliste et bloggeur. Avec sa compagne, il a créé le blog « Un duvet pour deux », dans lequel ils racontent leurs aventures aux quatre coins du monde. Globe-trotter et également trailer, il s’est juré de participer un jour à la célèbre Diagonale des Fous. Rencontre avec ce papa, passionné de voyages et de…