Coaching trail : pourquoi et comment envisager sa rando-course ?
Pour envisager progresser sur les trails longs, nécessitant plusieurs heures d’effort, le traileur en devenir devra forcément s’engager à un moment donné dans sa préparation dans une rando-course. C’est quoi ? On vous dit tout ! La rando-course est une séance d’entraînement hybride qui alterne marche active (généralement en montée) et course à pied (sur le…
Glycerin Max 2 : le modèle tout confort de Brooks se refait une beauté
Brooks va sortir en novembre la seconde version de son modèle destiné au confort et à l’amorti : la Glycerin Max 2. On prend les mêmes et on recommence ? C’est en quelque sorte ce à quoi il faut s’attendre avec cette Glycerin Max 2 de l’équipementier américain Brooks. Un an après avoir…
Baptiste Chassagne et Blandine L’hirondel remportent la Diagonale des Fous 2025 !
Incroyable exploit de la part du jeune Français Baptiste Chassagne. Le coureur de 32 ans vient de remporter la Diagonale des Fous 2025, l’épreuve mythique de 175km du Grand Raid de la Réunion. Une performance monumentale pour celui qui découvrait la course pour la première fois. Chez les femmes, Blandine L’hirondel a survolé la course…
Diagonale des Fous 2025 : qui sont les favoris ?
Plus de 2000 coureurs vont s’élancer ce jeudi 16 octobre à 22h sur la Diagonale des Fous 2025. L’épreuve reine du Grand Raid de la Réunion réunira encore une fois quelques-uns des meilleurs ultra-trailers au monde. Tour d’horizon des forces en présence. Une traversée intégrale de 175km et 10 000mD+ du sud jusqu’au nord de…
20km de Paris 2025 : victoire et record de l’épreuve pour Étienne Daguinos
Ce dimanche 12 octobre, plus de 33 000 coureurs ont pris le départ des Vredestein 20km de Paris 2025, au pied de la Tour Eiffel. Le Français Étienne Daguinos a marqué l’histoire des 20km de Paris en battant le record de la course en s’imposant en 56’18. Trocadéro, Arc de Triomphe, Grand Palais, Concorde, Palais…
Marathon du Mont Blanc 2026 : top départ pour les inscriptions
Le Marathon du Mont-Blanc 2026 aura lieu du 25 au 28 juin prochains à Chamonix. Cependant, les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes. Comme l’an dernier, l’organisation associative de l’événement réserve 40 % de ses dossards à celles et ceux qui s’engagent à venir sur le lieu de la course en train ou en bus.
Kiprun commercialise sa chaussure à 300 euros : la Kipstorm Lab !
Dévoilée à l’occasion du marathon de Paris sous le nom de KD900X Lab, Kiprun commercialise enfin sa chaussure la plus légère jamais conçue : la Kipstorm Lab. Vendue en édition limitée au prix de 300 euros, cette supershoe s’adresse avant tout aux coureurs élites ! 167grammes sur la balance, 300 euros délestés du porte-monnaie et…
Suunto dévoile la Suunto Race 2
Suunto ouvre un nouveau chapitre avec le lancement de sa montre Suunto Race 2. Dernière version de la montre GPS orientée vers la performance, cette nouveauté s’appuie sur les fondations solides posées par la Race. Mais elle a été repensée en profondeur, tant à l’extérieure qu’à l’intérieure. Deux ans après une Suunto Race…
Hoka Mafate X : le test
Voici la version « plaque de carbone » de la célèbre Mafate. Imaginée pour aller loin en tout confort, la Hoka Mafate X plaira à coup sûr aux ultra-trailers ! Dès l’enfilage, la Mafate X de Hoka se distingue par son volume d’amorti impressionnant (plus qu’à l’accoutumé chez Hoka), mais sans effet de lourdeur. Le chaussant est plutôt ajusté…
Garmin Forerunner 570 : le test
Dévoilée en mai dernier, la Garmin Forerunner 570 vient enrichir le catalogue déjà bien garni du spécialiste américain. Si l’écran AMOLED de haute qualité et l’arrivée de nouvelles fonctionnalités représentent de véritables atouts, il est difficile de cerner le positionnement exact de cette nouvelle venue dans l’écosystème du constructeur américain. Il devient de plus en…
Asics Gel-Kayano 32 : le test
Icône incontournable chez ASICS, la Kayano revient dans une 32ᵉ version fidèle à son ADN. Plébiscitée depuis des années pour sa stabilité, elle s’adresse à un public bien ciblé, quitte à dérouter les amateurs de vitesse ou de polyvalence.. Oubliez les séances de VMA ou les tentatives de RP sur 10 km ou semi-marathon :…
New Balance Rebel V5 : le test
Modèle intermédiaire entre la haute performance et le confort du quotidien, la New Balance Rebel V5 s’impose comme une chaussure particulièrement séduisante, alliant dynamisme, amorti et légèreté. Peu importe le niveau ou l’expérience du coureur, il est difficile de ne pas être séduit par cette New Balance Rebel V5. Avec sa silhouette affûtée, ses lignes…
Crampes en course ? Comment les éviter
Malgré la sensation d’avoir réalisé une bonne préparation, il arrive parfois que rien ne se passe comme prévu le jour de la course. Avec notamment l’arrivée de cette fameuse crampe qui remet le chrono en question. Crampes en course ? Voici comment les éviter. Une crampe peut être définie comme une contraction musculaire spontanée,…
Endurance, VMA, résistance : 5 séances pour progresser en course à pied
Marre des sempiternels 30/30 ou 10×400 mètres répétés de prépa en prépa, de saison en saison ? Jogging International vous a préparé un petit melting-pot des idées de séances pour fractionner autrement et bouleverser votre routine d’entraînement. Voici 5 séances pour progresser en course à pied. 1. La séance de côtes par blocs Parmi les…
Séance en pré-fatigue : idéale pour optimiser ses fins de course
Effectuer une séance en pré-fatigue musculaire est une pratique assez répandue dans le monde de la course à pied. L’idée consiste à réaliser une séance, et souvent une sortie longue, avec une fraîcheur physique déjà entamée, dans le but de créer de manière factice une fin de course. Explication avec Frédéric Belouze, entraîneur au Stade…
Running : votre programme de reprise en douceur !
La fin des vacances approche ! Il est temps pour certains de rechausser les baskets et d’envisager de nouveaux défis pour cet automne ! Si vous avez décidé de couper durant l’été, voici votre programme de reprise, tout en douceur ! Programmer une coupure de plusieurs semaines au cœur d’une saison est indispensable pour éviter…
Running : trois façons de profiter de l’été en courant
Non, l’arrivée de la saison estivale ne doit pas être un prétexte pour oublier votre vie de coureur. Mieux encore : et si vous en profitiez pour arriver à la rentrée plus fort, plus rapide, plus endurant ? Voici trois méthodes pour profiter de l’été en courant ! Chaque année, c’est la même rengaine. L’été…
10K de Montmartre : une nouvelle course au coeur de Paris
Paris inaugurera un tout nouvel événement sportif : le 10K Montmartre AG2R LA MONDIALE, une course urbaine organisée dans l’un des quartiers les plus emblématiques de la capitale. Rendez-vous le 18. janvier 2026. Les inscriptions ouvrent ce jeudi 9 octobre. Et le nombre de place est limitée ! On ne compte plus le nombre de 10K…
Metz : deux marathons le même jour ? La fin de l’imbroglio
Deux marathons dans la même ville, le même jour. Voilà ce qui était programmé jusqu’à ce mardi à Metz. La préfecture a tranché, il n’y en aura finalement qu’un seul marathon d’organisé ce 12 octobre 2025. Laissant une partie des coureurs sur le côté. Retour sur cet imbroglio unique dans l’histoire de la course à…
Run Set & Match : une première édition étincelante !
Un 10 km dans et autour du Stade Roland-Garros, un village ouvert de 8h à 18h, des animations pour toute la famille, et près de 15 000 personnes, coureurs et accompagnateurs. La première édition de Run Set & Match a tenu toutes ses promesses. La promesse était alléchante et le pari bel et bien…
A Tours, il s’élancera pour son 1000ème marathon !
Quand certains rêvent de courir un marathon dans leur vie, lui en sera bientôt à 1000 ! À 74 ans, Denys Baudry vivra à Tours le 28 septembre son millième marathon. Le coureur expatrié en Angleterre depuis les années 70 deviendra alors le premier Français à cumuler autant de 42,195 km. Le 28 septembre prochain,…
A Contretemps, l’autobiographie de Ludovic Pommeret
Personnage phare, malgré sa discrétion, dans le monde du trail, Ludovic Pommeret sortira le 11 septembre prochain son autobiographie intitulée A contretemps. Un livre de 140 pages où le double vainqueur de la Hardrock raconte sa trajectoire hors du commun et sa longévité exemplaire. Publié par les Éditions Mons, ce livre…
Kilian Jornet de retour sur un projet d’envergure aux États-Unis
La star mondiale du trail vient d’annoncer son nouveau projet XXL nommé States Of Elevation. Kilian Jornet se rendra outre-Atlantique début septembre pour relier à pied et à vélo les sommets de plus de 14 000 pieds à travers les Etats-Unis ! Cela en devient une habitude chez lui ! Après avoir gravit les…
Alessia Zarbo : la renaissance !
Le 25 mai dernier, lors de la Coupe d’Europe du 10 000 mètres à Pacé, en Bretagne, Alessia Zarbo a signé la quatrième meilleure performance française de l’histoire sur la distance grâce à un chrono de 31’50 ». En décrochant la médaille d’argent, la jeune coureuse de 24 ans a mis fin à une période très…
Duncan Perrillat s’élance dans un tour de France en courant de plus de 3400 km
Le marathonien français Duncan Perrillat s’est élancé ce lundi 2 juin dans un immense tour de France en courant. Au programme : plus de 3 400 km en 30 étapes et autant de jours, soit l’équivalent d’environ 100 km par jour ! Trente étapes à travers la France pour un total d’un peu plus de…
Dorian Louvet va enchaîner les marathons de Boston et de Londres dans la même semaine !
Le marathonien et créateur de contenus Dorian Louvet s’élancera la semaine prochaine à l’assaut de sa deuxième et de sa troisième étape de son projet Miles Of Discovery, dont le but est de courir les sept marathons Majors de la planète la même année. Après avoir réussi avec brio le marathon de Tokyo début mars,…