Préparation encadrée pour Marseille-Cassis et le marathon Nice-Cannes
La Fédération Française d’Athlétisme propose aux coureurs de les accompagner dans leur pratique au quotidien en organisant des séances collectives d’entraînement pour ceux qui souhaitent :
– préparer les courses « Marseille-Cassis », « Nice- Cannes » (ou une autre course sous 3 mois)
– connaître leur niveau pour pouvoir progresser dans leur pratique au quotidien
– améliorer leurs performances, travailler sur leurs faiblesses
– obtenir un programme d’entraînement personnalisé,
Vous pourrez participer gratuitement* à un test d’évaluation de votre niveau
– le samedi 05 Septembre au Parc Borely à Marseille, de 9h à 17h
– le samedi 12 Septembre au Parc Vaugrenier (Villeneuve Loubet) à Nice, de 9h à 17h
Vous pourrez alos rencontrer des professionnels à votre écoute pour évaluer votre niveau, définir votre profil et obtenir des conseils pour préparer votre saison dans les meilleures conditions.
Annette SERGENT (double championne du Monde de Cross Country) sera présente pour répondre à toutes les questions sur l’entraînement physique et la préparation mentale.
A l’issue de ce test, les entraîneurs de la FFA seront à votre disposition pour répondre à vos questions concernant l’entraînement et un proposer un suivi personnalisé en fonction de vos objectifs.
Un pack préparation de 8 semaines sera proposé par les clubs d’athlétisme locaux, comprenant :
– des plans d’entraînements individualisés
– un suivi jusqu’à la future course
– les résultats du test VMA.
Informations pratiques
Horaires : Les tests ont lieu toute la journée de 9h à 17h, avec des départs toutes les 30 min.
Accès :
Marseille – Parc Borely : Bus N°19, 83, 44, arrêt Parc Borely (av du Prado)
Nice – Parc de Vaugrenier, Villeneuve – Loubet : le parc est situé au niveau de la Marina des Anges.
Inscriptions en ligne : www.athle.com/running
Consignes : Venir 30 minutes avant le départ du test afin de confirmer l’inscription et d’obtenir les consignes de mise en place du test.
* en fonction des places disponibles, réservé aux 400 premiers inscrits
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