Entrainement

Les bonnes raisons de courir (3) : Allonge la durée de la vie

Par La Rédaction , le 2 novembre 2016 - 3 minutes de lecture

Le docteur Ralph Paffenbarger a analysé, voici quelques années, le devenir de dix-sept mille « anciens » de la célèbre université Harvard, dans l’État du Massachusetts, aux États-Unis.

Après avoir dépouillé l’ensemble des dossiers, le responsable de l’enquête a estimé qu’à l’âge de 80 ans, la pratique assidue de l’exercice pédestre a entraîné un gain de vie supérieur de deux longues années par rapport à ceux qui se « remuent » épisodiquement.

Ainsi, l’adage d’Alexis Carrel, Prix Nobel de médecine en 1912 : « ajouter de la vie aux années plutôt que des années à la vie » peut dorénavant s’écrire : « courir et allonger la vie vont de pair ».

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