Chaussures - Page 29

Que vous couriez quelques kilomètres par semaine pour la forme ou plus d’une centaine pour la performance, vos chaussures doivent dans tous les cas vous assurer un excellent confort de course. Il est donc impératif de bien les choisir et de bien les entretenir. Voici 10 conseils clés pour ne pas se tromper. 1/ Amorti-stabilité-mobilité Votre chaussure doit répondre à trois impératifs physiologiques : pouvoir amortissant (épaisseur de la semelle)stabilité de l’arrière-pied (rigidité du contrefort)conservation de la mobilité métatarso-phalangienne au niveau de l’avant-pied (souplesse de la semelle et de l’empeigne) 2/ Deux paires, c’est l’idéal S’il est évident que l’on peut pratiquer tous types d’entraînements avec les mêmes chaussures, l’idéal est de disposer de deux paires différentes pour une pratique très régulière. Une paire sera consacrée aux sorties longues privilégiant le confort, l’autre, plus légère, aux séances plus rythmées et aux compétitions courtes. 3/ Privilégiez l’amorti pour l’entraînement… Un des principaux objectifs de la chaussure de running pour l’entraînement est…

Le choix de vos chaussures de running doit résulter d’une démarche logique, essentiellement en fonction de votre poids et de votre stature. Mais vous devrez également penser à l’usage que vous en ferez. Coureurs lourds, redoublez d’attention. À chaque foulée, le corps du coureur doit supporter deux à trois fois son poids.

Le modèle « révolutionnaire » de la marque aux trois bandes a été révélé mercredi 13 février à New York City. Ça y est ! Adidas a présenté mercredi soir son nouveau modèle Energy Boost. Grâce à sa semelle intermédiaire faite d’un matériau granulaire solide la chaussure permet, selon le fabricant, « un…

Communiqué Les coureurs qui lacent leurs chaussures de running au printemps en préparation de leur saison de course ne font pas de sacrifice. Ils ont besoin d’une chaussure qui épouse parfaitement leur pied pour enchainer les kilomètres, qui dispose d’une structure suffisamment solide pour offrir du maintien, qui offre des qualités d’amorti…

Amorti, confort, stabilité de la chaussure… Ces notions répondent à des besoins essentiels du coureur. Il est impératif de les avoir en tête pour bien choisir ses running. Interface entre le sol et l’individu, la chaussure doit convenir à l’anatomie et préserver la physiologie du pied. Et doit être suffisamment large au…

Courir bien chaussé est une évidence mais il est bon de temps en temps de réviser…. Voici quelques conseils pour bien choisir vos runnings ! L’idéal est de passer tout d’abord chez un spécialiste –de préférence un podologue du sport– qui déterminera votre type de pied. Vous disposerez alors d’une information essentielle…

Agé de 46 ans, pronateur 4 degrés pied gauche, 5 degrés pied droit, je porte des semelles correctrices confectionnées sur mesure par un podologue du sport. Cependant comme j’entends des avis différents, dois-je, selon vous, choisir un modèle pour pronateur, hyperpronateur ou bien des chaussures universelles ? Deux choix possiblesDans la…

Au cœur de votre programme d’entraînement, la sortie longue ne supporte pas l’à peu près. Amorti et confort sont donc les qualités maîtresses de vos chaussures pour cet exercice. Quand il est question de sortir entre 1 h 30 et 2 h 30, et a fortiori sur sol dur, pas question de…

Le pied est une mécanique de précision. Il comprend 26 os, 16 articulations, 107 ligaments et pas moins de 20 muscles ! Moyen de déplacement le plus ancien pour l’homme, il doit être au centre de toutes les attentions du coureur. Comme il heurte le sol entre 500 et 1 250 fois par kilomètre,…

La question d’Isabelle : Je débute en course à pied et mes chaussures ne sont pas vraiment adaptées. Il faut que j’en rachète une paire, mais je ne sais absolument comment choisir… On m’a conseillé de prendre une pointure de plus pour être à l’aise en courant, est-ce la bonne solution ?…