
Le numéro 458 de Jogging International est en kiosque
Dans ce nouveau numéro de mai, Jogging International vous propose toute une série de conseils pour courir plus efficacement. Entraînement, équipement, reportages de courses, trail et interviews, tout y est ! Comment courir plus efficacement, c’est la question que l’on se pose dans ce nouveau numéro de mai 2023. Nous vous proposons un gros focus sur les façons d’améliorer votre geste et de gagner en économie de course, sans pour autant dénaturer votre foulée. Manque de temps ? Nos experts vous proposent des séances courtes mais efficaces à mettre en place dans votre semaine d’entraînement. Vous avez peut être déjà couru votre première course cette année ? Une question : comment remettre la machine en route pour s’élancer vers un second objectif avant l’été ? Nous vous aidons à y voir plus clair. Enfin gros focus ce mois-ci sur les cinq piliers d’une alimentation anti-blessure. Aurélien Sanchez nous raconte sa Barkley Après son exploit réalisé en remportant et terminant la Barkley Marathon, nous…