Découvrez le numéro d’avril 2026 de Jogging International spécial Marathon de Paris
A l’approche du Marathon de Paris, Jogging International vous propose un numéro spécial pour tout savoir de l’évènement phare du running en France. A découvrir notamment notre interview exclusive de Laure Manaudou, qui s’élancera le 12 avril prochain à Paris sur son tout premier marathon.
Retrouvez dans ce numéro 485 de Jogging International tous nos conseils pour bien vous entraîner : nos séances clés pour lutter contre la routine, votre carnet de bord pour bien aborder vos dernières semaines d’entraînement avant un marathon ou encore nos plans pour gagner jusqu’à 1 point de VMA en 8 semaines !
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Marathon de Paris : à chacun son défi
Dans ce numéro spécial Marathon de Paris, nous avons rencontré trois coureuses aux profils différents qui s’aligneront au départ de l’épreuve parisienne le 12 avril :
- Laure Manaudou, immense championne de natation, s’est lancée le défi de boucler son tout premier marathon pour le plaisir et pour se prouver qu’elle peut le faire ;
- Alix Revenu, qui à 80 ans, a décidé de se présenter au départ du marathon de Paris 10 ans après sa dernière course : une preuve que peu importe le poids des ans, la passion de la course à pied ne s’éteint jamais.
- Lou Riguet, qui, à 22 ans, est en rémission d’un cancer a décidé de se prouver qu’elle peut être plus fort que la maladie.
Comme les milliers de coureurs présents au départ le 12 avril du marathon, ces trois sportives vivront l’aventure parisienne avec leur propre objectif et motivation. Et vous, quelle est votre histoire ?
A retrouver dans ce numéro le parcours en détail du marathon de Paris, les dernières infos concernant les ravitaillements ainsi que les forces en présence !
Le sommaire du numéro 485 de Jogging International
ACTUS
6 – Quoi de neuf ?
12 – Courir au féminin
Rencontre, news, tests
EQUIPEMENT
14 – 4 astuces pour mieux exploiter votre montre GPS
16 – Zoom
Les gourdes en plastiques sont-elles dangereuses pour la santé ?
18 – A la Loupe
Comment Brooks compte séduire de nouveaux coureurs
Nos tests
20 – Testing Shoes
– Salomon S/Lab Phantasm 3
– Asics Trabuco 14
– Saucony Azura
– Altra Fwd Via 2
22 – Testing de la rédac
Apple Watch 101
Bracelet Polar Loop
ENTRAINEMENT
Dossier : Casser la routine
24 – 6 séances pour se donner un nouvel élan
28 – La séance en descente : un nouveau cadre pour progresser
29 – L’entraînement croisé pour varier les plaisirs
Dossier : Dernière ligne droite
30 – Vos dernières semaines avant le marathon
32 – Les 3 séances clés pour finir le boulot
32 – Votre plan d’affûtage en fonction de votre objectif
34 – Dernier mois : 5 bons reflexes à adopter
VMA
36 – Plan : 8 semaines pour gagner 1 point de VMA
38 – Apprenez à personnaliser vos séances de VMA
Compétitions
40 – Les 6 clés d’un 10km réussi
42 – Parcours vallonnés : 5 séances pour les dompter
Coaching
44 – La semaine parfaite quand on n’a pas d’objectif en vu
46 – VMA, seuil et FCM : les séances tests
47 – Vos repères
Trail
48 – Les conseils de Nathalie Mauclair pour se lancer et progresser
50 – Prépa Express : un ultra-trail en 10 semaines !
Débutants
54 – Courir quand on se sent nul : mode d’emploi
Nutrition
56 – Zoom sur 3 « superaliments »
57 – Gel énergétiques : 3 choses à savoir
Santé
58 – Plaques carbones : faut-il craindre la blessure ?
60 – Attention à la charge de votre sortie longue
62 – Courir avec une prothèse de hanche
COMMUNAUTÉ
Dossier « Marathon de Paris »
64 – Laure Manaudou : pour le défi… et le plaisir
68 – Alix Revenu : 80 bougies à Paris
69 – Lou Riguet : une revanche sur la maladie
70 – Partenariat : pourquoi les marques investissent dans le running
73 – Autonomie en eau : la grande nouveauté du Marathon de Paris
Enquête
74 – Ce que la parité dit de la communauté running
76 – Eloge de la régularité
COURSES
Au cœur du peloton
78 – Le semi-marathon du Finistère
80 – Course de la Saint-Valentin Forever Run
81 – Le semi-marathon de Cannes
82 – Atlantic’Trail
83 – Retour express
Evènement
84 – Les points clés du parcours du marathon de Paris
86 – Parfum d’olympe à Paris
Evasion
88 – Flagstaff : le Font Romeu made in USA
90 – Marathon des Sables : 40 ans d’histoires
Prochains dossards
94 – Les courses sur route à faire
96 – Top 10 des trails de printemps
98 – Le billet d’humeur
