Le marathon au féminin

Depuis trente ans, les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer la course à pied que ce soit en compétition ou en loisir. Y compris sur marathon. Beaucoup se posent des questions, le docteur Nicolas Bompard, médecin du sport, analyse les spécificités féminines.

L’évolution du nombre de femmes ayant une activité sportive régulière est significative : si elles n’étaient que 9% en 1968, elles sont plus de 33% aujourd’hui et 17% à 20 % au départ des marathons.
Mais quelles sont les VRAIES spécificités de féminines ?

1. Les différences Hommes/Femmes
2. Les spécificités féminines
3. La grossesse
4. Les précautions à la ménopause
5. Les blessures

Articles similaires:

Débutant(e) : Quelles précautions pour mes pieds ? Récupération : l’eau à la douche A lire : Gérer la pression en compétition Froidure : « Comment bien protéger visage et mains ? »