Le dernier numéro de Jogging en kiosque

Au sommaire du n°341 de Jogging International

Dossier : Évaluez votre marge de progression à l’entraînement

• Notre test exclusif pour calculer sa progression
• Témoignages de lecteurs
• Conseils d’experts

Coaching

• Dix méthodes pour bien débuter
• 10-20-30 secondes : l’entraînement idéal
• Séance double effet : développez vitesse et puissance musculaire
• Courir sur la neige
• Les séances détestées des champions

Magazine

• Ces profs d’EPS qui font aimer la course à pied
• Portfolio : Les Bacchantes, une course au poil !
• Les femmes bientôt plus fortes que les hommes ?
• Voyager : Semi-marathon de Tahiti
• Portfolio : 4 marathons étrangers à courir absolument
• Cinq conseils pour se relever en cas de malaise

Et aussi, le calendrier de toutes les courses route et trail du 2 février au 17 mars 2013

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