Venez tester votre VMA

Quelques semaines après le lancement d’A.S.O. Challenges, Amaury Sport Organisation donne rendez-vous aux coureurs à pied pour des séances d’entraînement gratuites.

Organisées dans un esprit de convivialité, ces séances permettront notamment des évaluations de niveaux. Une équipe de coaches se tiendra prête à renseigner les coureurs afin d’optimiser la qualité de leur entraînement.

Trois ateliers principaux seront proposés aux participants :

• Un test VMA (vitesse maximale aérobie) aidant à affiner le plan d’entraînement à suivre lors des prochains mois
• Un travail de préparation physique générale (PPG)
• Un espace conseil avec la participation de nutritionnistes, ostéopathes et médecins du sport

A.S.O. proposera d’autres séances d’entraînement dès le début 2013 aux inscrits du Semi-Marathon et du Marathon de Paris. Ces rencontres permettront de préparer les épreuves du premier semestre 2013 dans les meilleures conditions mais aussi de nouer des liens sans cesse plus étroits entre les coureurs à pied de tous niveaux.

INFOS PRATIQUES :

Gratuit et ouvert à tous

Dates : Dimanches 9 et 16 décembre

Horaires : 9h à 18h – passage toutes les heures

Point de rendez-vous : Stade Elizabeth – vestiaires athlétisme

Adresse : 11, avenue Paul Appell – Paris 75014

Accès : Métro ligne 4 /Tram 3 / RER B (station Cité Universitaire)

Toutes les informations sur www.asochallenges.com

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