« Parc courons » dans les hauts de Seine

Jusqu’au 20 juin….
Pour tous les coureurs débutants ou confirmés

Faire du sport sans contrainte, librement et gratuitement sous la conduite d’un animateur diplômé, c’est possible.
L’opération « Parcs-Courons » les Hauts-de-Seine vous permet d’entretrenir votre forme, entre ami(e)s ou en famille, grâce à un programme de santé sportif et aux conseils d’une équipe de professionnels dans des parcs des Hauts-de-Seine.
Accessible à tous, quel que soit votre âge, ce programme de remise en forme vous permettra d’apprendre à courir à votre rythme, à vous assouplir et à vous renforcer musculairement.
Il comprend :
une course, des exercices d’assouplissement, de la culture physique et des conseils d’hygiéne et de diététique pour améliorer sa pratique sportive.

Un bon moyen également de faire rimer santé et sécurité, tant l’acquisition des gestes fondamentaux comme les étirements et les assouplissements pas toujours maîtrisés par les coureurs occasionnels, restent le plus sûr moyen de prévention des blessures.

Moments privilégiés de convivialité et de bonne humeur, vous connaîtrez ainsi une sensation de bien-être.
Horaires
Ce programme sportif de santé, gratuit, est proposé tous les samedis matin de 10 h 00 à 12 h 00 .
Le dimanche matin de 10h à 12h uniquement pour la promenade Jacques Baumel à Rueil, au parc de Sceaux et sur le parc de l’Ile Saint-Germain à Issy.

Points de rendez-vous
Rejoignez nos animateurs sous le panneau de DÉPART qui se trouve sur chaque site, à 10 heures les samedis de septembre à juin.

Les 9 parcs du département :

Colombes : parc Pierre Lagravère – Pont de l’Aqueduc – Rendez-vous : parking principal
Marnes-la-Coquette : haras de Jardy – Boulevard de Jardy – Rendez-vous : entrée centre équestre
Nanterre : parc André Malraux – Rue Edmond Dubuis – Rendez-vous : près du poste de garde

Le Plessis-Robinson : parc Henri Sellier – Rue de l’Étang de l’Écoute s’il Pleut – Rendez-vous : parking principal

Sceaux : parc de Sceaux Rue Claude Perrault – Rendez-vous : esplanade du Château, près de l’Orangerie à gauche (Également le dimanche matin)

Saint-Cloud : parc du Pré-Saint-Jean – Route de Paris à Versailles – Rendez-vous : sur le parking

Issy-les-Moulineaux : parc de l’île Saint-Germain – 170, quai de Stalingrad – Rendez-vous : après la passerelle à droite (Également le dimanche matin)

Suresnes/Rueil-Malmaison : promenade Jacques Baumel (anciennement promenade du mont Valérien)
Place de l’Abbé Stock – Rendez-vous : près de l’abri. (Également le dimanche matin)

Villeneuve-la-Garenne/Gennevilliers : parc des Chanteraines – Boulevard Charles de Gaulle – Rendez-vous : les Hautes Bornes, près du pavillon d’accueil

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