Entrainement
Les bonnes raisons de courir (7) : Facilite le transit gastro-intestinal(
La digestion devient plus facile, l’appétit est meilleur et on profite mieux qu’un autre de ce que l’on mange. L’organisme absorbe de façon plus complète les éléments nutritifs tirés de l’alimentation. De plus, la constipation, « maladie » très féminine, est totalement inconnue chez celles qui courent régulièrement.
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