Les bonnes raisons de courir (19) : Atténue le tumulte de la ménopause

En raison du grand chambardement hormonal de la ménopause, la femme est exposée à divers malaises en rapport avec un dysfonctionnement du système nerveux des organes internes. Or, les experts affirment que l’exercice physique tend à faciliter l’action des mécanismes régulateurs dudit système nerveux.

Par conséquent, un programme adapté de jogging peut aisément contribuer à valoriser l’image que la femme se fait d’elle-même, à alléger les petites perturbations du retour d’âge et à lui donner, au cours de cette période tumultueuse, un coup de pouce pour qu’elle se sente bien dans sa peau.

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