Entrainement
Les bonnes raisons de courir (10) : Normalise les graisses du sang
Le sang contient deux catégories principales de lipides : le cholestérol et les triglycérides. On sait que tous les deux augmentent la probabilité d’ennuis cardio-vasculaires. Or, l’exercice physique régulier réduit nettement, le taux des triglycérides et du mauvais cholestérol, alors qu’il accroît celui du bon cholestérol. Malheureusement, ce bénéfice n’est que transitoire si l’on interrompt à tout bout de champ son entraînement.
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