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Surprenante par son look, cette chaussure-chaussette l’est aussi, positivement, par ses qualités techniques. Une heureuse rencontre. Le brief de départ : concevoir une chaussure qui répond au désir des coureurs d’avoir aux pieds un modèle aussi confortable et imperceptible qu’une chaussette ! Quatre ans d’étude et de développement plus tard, le résultat est là et se nomme LunarEpic Flyknit, un véritable chausson-chaussette, avec une empeigne montante jusqu’au-dessus des chevilles.De surprise en surpriseSensation surprenante dès le premier essayage. Le pied, posé sur un coussin, est enveloppé serré par la maille élastique de l’empeigne, comme le ferait une chaussette. Aucune couture intérieure n’est perceptible. Même pieds nus, on a l’impression de ne rien porter. À y regarder de plus près, la maille de l’empeigne est hyper travaillée, présentant des zones « neutres » et d’autres de pression, ajustées aux endroits stratégiques du pied, de sorte que celui-ci soit bien maintenu. Avec des inserts Flywire sur les côtés du médio-pied, pour assurer le maintien en…

Ces acides gras essentiels sont indispensables à la performance. Reste à bien les doser et les utiliser. Pourquoi il en faut Les lipides sont nécessaires à la performance physique (relais du glycogène) et intellectuelle (concentration). Et si vous devez franchement limiter les graisses saturées (charcuteries, viandes grasses), vous ne devez pas faire l’impasse sur…

Participation à un marathon étranger lointain ou épreuve au retour d’un long vol, pour rester performant, prenez les devants ! Avant le départ Contre le « jetlag », on peut anticiper ou non. Vers l’ouest, type New York (6 h de moins), restez à l’heure française : sur place, vous vous lèverez vers…

Parce que, sur route, il y a une vie après le marathon, le 100 km parvient, plus ou moins, à se faire une place dans le monde de la course à pied. Mais, qu’est-ce qui pousse, un jour, à s’élancer sur une distance à trois chiffres ? Trois champions nous répondent. Centbornards. C’est le…

Quoi de mieux que de chausser les chaussures d’un vice-champion olympique (Athènes 2004) et double vainqueur de marathons majeurs (New York 2009 et Boston 2014) pour s’offrir de belles sensations de vitesse ? La Skechers Go Meb Speed 3 n’est autre que la chaussure du marathonien Meb Keflezighi. Le coureur américain a d’ailleurs couru…

OUI ! Elle ne pèse pas lourd, ce qui en fait un ravito relax à emporter. Cependant, si elle présente d’autres atouts, elle a également des limites… Un coup de fouet immédiat sur du long Contrairement au riz, la galette de riz affiche un IG élevé : jusqu’à 85, contre environ 50 pour…

Rendez-vous le dimanche 25 juin 2017 à Marne-la-Vallée (20’ de paris) Oxy’Trail est une manifestation sportive, festive et éco-responsable. Au programme : 3 courses mi-nature mi-urbaine (5, 13 et 23 km), des courses enfants, des animations (échauffement musical, jeux ludiques, ateliers découverte et sensibilisation, groupes de musique, stands de récupération et de nutrition)…

Pour ses 20 ans, la star de la marque japonaise intègre de nouvelles technologies, qui lui permettent d’améliorer encore son confort. Il y a bien longtemps que je n’avais pas chaussé de Mizuno, et je ne sais plus à quelle génération de Rider je m’étais arrêté en test. J’en gardais le souvenir d’une confortable compagne…

Le dénivelé et la technicité du parcours sont deux éléments différenciant le trail par rapport à la course sur route. Pour cette raison, un travail spécifique doit se faire par des séances incluant des montées, des descentes et du travail technique. Description de la séance L’idée est d’enchaîner un effort en montée avec un…

Victoire et record de l’épreuve pour l’espagnol Pau Capell. Sa compatriote Azara Garcia s’impose chez les femmes.   On annonçait une belle bagarre pour la victoire sur cette Transgrancanaria 2017, elle a bien eu lieu et a tourné en faveur de l’Espagne qui réalise le doublé sur l’épreuve reine de 125 km et 8000D+. Alors…