Le dernier numéro de Jogging International est en kiosque !

Au sommaire de votre numéro :

Dossier

• Équipements, alimentation, déplacements… Nos astuces pour alléger votre budget running

Spécial anniversaire : Jogging à 30 ans

• 1980, 1990, 2000, 2010 : le running par décennies
• Qu’est ce qui a changé depuis 30 ans ?
• Le marathon de Paris en quatre dates clés

Entraînement

• La VFC, l’indicateur qui va sauver votre entraînement
• Le geste parfait : monter ses genoux pour aller de l’avant
• Finish : terminer ses courses à pleine vitesse
• Débordé ? Notre plan pour ne jamais perdre ses acquis
• Mieux que Pole emploi, 340km en Chine
• Mental : jamais sans objectif même mini

Santé

• Récupération, nutrition, motivation : courir à l’heure d’hiver

Magazine

• Les Fétizon : coureurs sur trois générations
• Voyager à… Varsovie

Planète Trail

• UTMB : Un Tel Moment de Bonheur
• Rencontre avec Julien Rancon, champion de France de trail court

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