Découvrez le numéro 473 de Jogging International
Le numéro 473 de Jogging International est en kiosque. Dans ce numéro de novembre 2024, retrouvez les dernières nouveautés des équipementiers, nos conseils pour progresser, nos interviews, reportages et nos reportages au cœur des plus belles épreuves. Et en bonus, nous vous offrons votre carnet d’entraînement 2025.
Un nouvel hiver commence… Avec lui ses nuits à rallonge, ses journées pluvieuses et ses températures fraîches. Un temps à rester chez soi, diront certains. Bonne nouvelle : la course à pied ne s’arrête jamais. Qu’importe la météo, vous trouverez encore bon nombre de coureurs qui sillonnent les sentiers détrempés et les trottoirs glissants, capuches bien serrées autour de la tête, frontales parfois vissées sur le front. Car qu’importe les saisons, la course à pied se vit en permanence. Et même si vous choisissez de lever un peu le pied après une rentrée à toute allure, même si vos prochains objectifs ne se dessinent désormais plus qu’à l’horizon de l’année 2025, vous pourrez toujours profiter de cette période hivernale pour travailler d’une autre manière, en développant d’autres qualités, et en mettant en place une nouvelle méthodologie.
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Au sommaire du numéro 473 de Jogging International
Équipement
- Frontale : comment bien la choisir ?
- NOUVEAU : l’avis de Yoann Stuck sur une panoplie spéciale « SaintéLyon »
- On a testé : casque OpenRun Pro 2, la nouvelle adidas adizero adios pro 4, la New Balance 1080 V14, etc.
- Connaissez-vous la marque Oxsitis ?
Entraînement
- Comment préparer ses courses de fin d’année ? Focus sur l’épreuve particulière de la Corrida, qui se dispute durant les fêtes de fin d’année. Plans d’entraînement pour performer à tous les niveaux.
- SaintéLyon : la doyenne des courses natures s’avance vers son 70ème anniversaire. Retrouvez les conseils du spécialiste Thomas Cardin, multiple vainqueur du 78km !
- Comment s’entraîner quand on a plus de 40 ans ? Retrouvez nos conseils et plans d’entraînement avec l’intervention de Romuald Lepers, spécialiste du sujet
- Quand programmer sa musculation pour le coureur. Les conseils de Fred Belouze, co-auteur du livre Renfo Running
- A retrouver également nos idées de séances pour progresser et nos plans pour augmenter son volume d’entraînement.
Santé/Nutrition/Mental
- Les Tucs sont-ils essentiels sur les ravitos ?
- Comment gérer la petite dépression d’après-course ?
- Focus sur les blessures les plus courantes chez le coureur à pied
Communauté
- Interview : Marine Lorphelin se confie sur sa passion du sport et du running
- Portrait : Matthis Granet, jeune trailer se lance dans un défi fou : 40 objectifs en 20 ans !
- Enquête : pourquoi et comment la Mode s’invite dans l’univers du running
- Débat : Faut-il interdire de marcher sur marathon ?
- Histoire : retour sur 50 ans de Marvejols-Mende
Reportage
- Le journal de bord d’un finisher de la Swiss Peak 360
- Notre embardée au cœur du Marathon de Rouen
- Évasion : rendez-vous sur la Grand to Grand aux USA
- Spots : connaissez-vous le Haut Atlas marocain ?
- Les rendez-vous à ne pas manquer de fin d’année 2024 et début d’année 2025
Bonne lecture,.
Bonne lecture,
