La course peut-elle expliquer mon manque de fer ?

Une récente analyse ayant montré que je manquais de fer, mon médecin a mis cette carence sur le compte de la pratique de la course à pied. Pouvez-vous confirmer et m’en expliquer les raisons ?

Il existe d’autres raisons.

Il est vrai que la course consomme du fer par le biais de la sueur et des contractions musculaires, mais elle ne peut à elle seule expliquer une carence martiale car il faudrait une pratique vraiment intensive. Elle peut donc y contribuer de façon mineure.
Par contre, chez la femme, la cause la plus fréquente est gynécologique, soit par le biais de règles abondantes ou par le biais d’un stérilet, raison pour laquelle une contraception par pilule oestro progestative est préférable chez la sportive.

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