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Alex Schneider est un jeune autiste muet passionné d’athlétisme. Malgré son handicap il a déjà terminé plusieurs marathons avec notamment un record en 2h56’20 » et un record sur 10km en 32’43 ». Respect Alex !…

Scène insolite sur ce marathon où un marathonien a coupé son effort en pleine course pour aider cette personne âgée à traverser. Une belle leçon d’humilité et d’humanité ! Mais s’il vous plait, respecter l’effort des coureurs et ne vous mettez pas en danger en traversant le parcours ……

Que vous vous apprêtiez à vous lancer ou que vous veniez de le faire, l’excitation des débuts et l’envie de bien faire peuvent parfois vous mener à en faire trop, trop vite. Or, votre nouvelle activité et future passion doivent rimer avec raison grâce à une bonne organisation fondée sur les principes de régularité, progressivité…

Étrange et divertissante cette course prend par au Royaume-Uni, dans la ville de Dorking. Un championnat de course de « porter de femme » s’y déroule chaque année donnant lieu à ces images insolites. La légende veut que ce sport vienne d’une tradition scandinave, où il fallait être rapide sur ses jambes pour fuir en volant les…

On fait souvent face au « mur du marathon » vers le 30ème km lorsque l’épuisement est à son paroxysme et que le corps a envie de dire stop. Puis il y a ce jeune coureur qui au marathon de New York a montré tout son enthousiasme et surtout ses petits pas de danse pour le plus…

Évitez le mal de dos du coureur. Quand vous courez, chaque impact au sol se répercute vers le haut. Notamment le dos, et plus précisément, les lombaires. Des douleurs que vous pouvez éviter et mieux soigner. Avoir mal au dos n’est pas une maladie, mais un symptôme, qui peut avoir des causes multiples. Et…

Rien de tel que les escaliers pour travailler le renforcement musculaire et les qualités de pied. Efficace et facile à mettre en place ! Le travail sur l’escalier peut constituer une séance à part entière – à laquelle on ajoutera l’échauffement et le retour au calme –, ou une partie de séance que l’on mixera avec un…

C’est l’heure du bilan pour les membres du Happy Running Crew. Mi-septembre s’est terminé le défi « Make1KWet ». Un programme de natation dont ils reconnaissent les bienfaits. La rentrée a sonné non pas la fin de la récréation mais d’une série d’entrainements assez intenses pour les douze représentants de l’association Happy Running Crew. Durant cinq mois,…

Découvrez cette incroyable course d’obstacles que les militaires brésiliens doivent quotidiennement franchir lors de leurs entraînements très exigeants. La course consiste en une série d’obstacles sur laquelle plusieurs hommes se relayent dans un but simple : réaliser l’ensemble du parcours en moins de deux minutes. Au programme des échelles, des murets, des planches, des…

Ce mois-ci, Pat a testé la ceinture FlipBelt Zipper, cet accessoire qui entend remplacer votre petit sac de course. Si le produit a des arguments, sera-ce suffisant pour passer avec succès ce test légendaire ? l y a des trouvailles qui énervent. Parce qu’elles sont simples comme bonjour, qu’elles nous facilitent la vie et qu’on aurait dû y penser…