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Un casque qui ne se met pas sur les oreilles ? Perturbant au début. Mais on s’habitue vite à ce système de conduction osseuse : la caisse de résonance, c’est votre crâne ! Le Trekz Air est sans doute le casque Bluetooth le plus déroutant que j’ai eu à tester. Tout simplement parce qu’il ne se met pas sur les oreilles mais au niveau des tempes. Explication technique rapide : la musique arrive aux tympans par conduction osseuse. En effet, ce sont les os du crâne qui servent de conducteurs aux sons.Dans un premier temps, avouons-le, j’ai pensé à une supercherie, persuadé que j’entendais la musique car le son sortant du casque arrivait malgré tout à mes oreilles. Puis j’ai dû me rendre à l’évidence : même en mettant des bouchons d’oreille,je continuais à entendre mes morceaux préférés. Bon pour les tympans Les points forts Pour les « mélomanes » qui se sont massacrés les oreilles au fil des années à coup de musique…

Eau et, a fortiori, boissons d’effort peuvent transformer vos gourdes et bidons en nids à bactéries, champignons et autres réjouissances. On vous explique comment garder les alliés de votre hydratation en pleine forme ! Huile de coude La meilleure façon de nettoyer une gourde est aussi la plus simple : de l’eau chaude et…

12h52mn pour courir 106 km et 8 200m de dénivelé positif, voila le nouveau record du Bob Graham Round. Un exploit signé Kilian Jornet, une semaine seulement après sa victoire sur le Marathon du Mont Blanc……

Vous l’aurez remarqué, la tendance est au « toujours plus ». Si prendre part à l’une des épreuves de l’UTMB implique de courir de nombreux trails longs afin d’acquérir les points nécessaires à l’inscription, les « routards » se mettent désormais aussi à enchaîner les semis et marathons à une cadence de moins en moins raisonnable. On ne compte…

Non, votre système digestif n’aime pas vos exploits sportifs. Et oui, nombre de nutriments et mauvaises habitudes peuvent accroître le stress digestif. Ras le bol des nausées, reflux et autres douleurs abdominales qui grèvent vos perfs ? Alors, arrêtez d’irriter votre intestin, et pas juste avant une épreuve. C’est tout de même votre deuxième cerveau !…

Rendez-vous le 16 Septembre 2018 pour une course incroyable! FICHE TECHNIQUE 10KM DU LAC D’ANNECY 2018Organisateur :Annecy Haute Savoie Athlétisme ( AHSA ) Départ et Arrivée :Avenue d’Albigny, Paquier face à préfecture Annecy Date et horaire de la course :Dimanche 16 septembre 2018Départ : 9H30. Heure limite de course : 11H15…

400m à parcourir, 36 degrés de pente, 185m de dénivelé positif, à une altitude de 1300m, la station de Courchevel accueillera la 2e édition française du Red Bull 400 sur son tremplin Olympique K 120. Pour l’occasion, le triple médaillé Olympique en ski alpin Alexis Pinturault sera au départ, aux côtés des 1100 participants (en…

361° invite à goûter à la vitesse avec la Meraki. La marque chinoise assure que son nouveau modèle, destiné à tous les types de coureurs, allie légèreté, réactivité et amorti… Ne rien attendre d’un modèle à tester, c’est plutôt rare. Juste une saine curiosité qui permettra enfin de mettre un qualificatif sur le savoir-faire de…

Mettez un peu de fraicheur dans votre assiette avec cette salade de nectarines, crevettes et courgettes ! Préparation de la recetteDécortiquez les crevettes et rincez-les. Faites-les dorer à la poêle dans un fond d’huile d’olive pendant 5 min en remuant régulièrement.Lavez la courgette et coupez-la en ruban à l’aide d’un économe Lavez,…

Sur un parcours difficile, alternant montées, descentes et nombreuses relances dans les rues de Liévin, Hassan Chahdi a parfaitement honoré son étiquette de favori. Plus tôt dans l’après-midi et sous la chaleur, Fadouwa Ledhem est venue à bout de Samira Mezeghrane-Saad dans la course féminine. Que ce fut dur ! Le parcours des championnats de…