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Comme le running dans son ensemble, Jogging International évolue. La nouvelle formule du magazine n°1 de tous les coureurs est en kiosque depuis le 2 août. A surtout ne pas manquer. Plus proche et plus pratique : Un plan et une séance d’entraînement décryptés chaque mois. Et l’analyse concrète d’un geste à reproduire. Un nouveau rendez-vous santé, « Allô Docteur ! », centré à 100 % sur les préoccupations des coureurs. À chaque numéro, des comparatifs chaussures pour une meilleure aide au choix. Plus de conseils, plus d’expertise : Avec l’arrivée de nouveaux coachs stars de l’athlétisme français (Stéphane Caristan, Stéphane Diagana, Marc Raquil). Une équipe de testeurs et de spécialistes renouvelée. Des conseils personnalisés de la rédaction systématisés dans tous les articles. Plus de plaisir et plus de surprises : Des doubles pages entièrement consacrées à l’image : « Arrêt sur image » Des histoires vécues pleines d’émotion et d’enseignement : « C’est…

Pour fêter la nouvelle formule de Jogging International, en kiosque le 2 août prochain, retrouvez-nous sur notre page Facebook Jogging International et jouez à notre grand jeu concours. Jouez au grand jeu concours Jogging International Vous aurez peut-être la chance de gagner…

Hors série Coaching 2013 avec : – 60 Plans d’entraînement du 5 km à l’Ultra en passant par le kilomètre vertical et les plans « Grandes Classiques » ; – 10 Tests pour prédire vos chronos avec les avis de nos coachs ; – Tous nos conseils Santé pour bien gérer sa nutrition et…

Au sommaire du n°344 de Jogging : Dossier : Entraînement express 33 conseils pour s’entraîner vite et mieux 5 idées de séances de 15 minutes à 1 heure Nos 8 mesures anti-flemme Entraînement Renforcement musculaire en côtes : sortie…

Au sommaire du prochain numéro de Jogging, en kiosque vendredi 7 juin : Dossier : Progressez sur toutes les distances Du 10 km à l’ultra, franchissez toutes les étapes Les conseils des champions avec Benjamin Malaty, Julien Rancon……

Le Hors-Série spécial Trail de Jogging International sera en vente chez votre marchand de journaux vendredi 12 avril et également disponible sur motorpresse-la-boutique.fr Au sommaire de votre hors-série : – Les meilleures techniques pour… Bien gérer les côtes Maîtriser la descente Renforcer muscles et…

Inclus avec le magazine : le carnet d’entraînement 2012/2013 Dans votre carnet d’entrainement, vous allez pouvoir : tout noter pour tout savoir de vos volumes d’entraînement quotidiens, hebdomadaires et mensuels. tout comprendre de votre progression. Votre carnet sera le juge de paix qui vous permettra de…

Au sommaire du numéro 343 : Dossier : C’est le moment de s’affûter Les bonnes séances pour monter en puissance Les six plans “affûtage” du 10 km au marathon Les menus pour atteindre son poids de forme Les exercices pour gagner en tonicité…

Dossier : 100 conseils pratiques Entraînement, trail, équipement, santé, nutrition, mental, course, vie perso… Tout ce qu’il faut savoir pour progresser et se faire plaisir Les trucs et astuces des coureurs Les témoignages de champions Programme coaching Lesté, les yeux fermés… Courez autrement mais pas n’importe comment ! Nouveau…

Actus Marathon de Paris : l’édition de tous les records Dossier « Courir pour rester jeune » Nos plans pour être en forme de 20 à plus de 70 ans Des conseils nutrition et hydratation Les techniques pour garder la forme Témoignages : ils se sentent jeunes grâce à…