Le numéro 476 de Jogging International est sorti
Le numéro de mars 2025 de Jogging International est à retrouver dès à présent en kiosque. Entraînement, équipement, nutrition, portrait, interviews, reportages, retrouvez l’essentiel de l’univers de la course à pied dans ce nouveau numéro.
Avec le printemps revient une forme d’optimisme en courant. Mais lorsque tombent collant et coupe-vent au profit de simples shorts et débardeurs, le coureur s’interroge : est-il au poids ? La notion de poids de forme est subjective et peut être abordée sans complexe ni crainte de culpabilisation. Ce numéro de Jogging International lui consacre un dossier et propose un plan en huit semaines pour atteindre son poids de forme. À quelle intensité courir pour brûler les graisses ? La réponse dans ces pages en même temps qu’une feuille de route pour mieux comprendre le rôle crucial de l’alimentation dans cet objectif.
A la une : Dorian Louvert s’élance à l’assaut des 7 Majors
Un sur sept ! En courant le marathon de Tokyo le 3 mars dernier, Dorian Louvet, l’un des influenceurs running préférés des Français a réalisé la première étape de son défi incroyable qui consiste à courir les 7 Marathons Majors d’une seule traite.
Un défi physique qu’il compte utiliser pour inciter les gens à courir, mais pas forcément à faire comme lui. Il se confie dans nos pages sur les raisons qui l’ont poussées à se lancer dans cette aventure ainsi que sur la polémique que le projet à suscité.
Au menu de votre numéro 476 de Jogging International
ÉQUIPEMENT :
- Zoom Produit : Le Pebax : comment ça marche ?
- Guide chaussure spécial trail : 8 paires au banc d’essai
- A la loupe : comment Asics s’impose comme le numéro 1 ?
ENTRAINEMENT :
DOSSIER POIDS DE FORME
- À quelle intensité courir pour brûler des graisses ?
- Haute intensité et perte de poids : comment ça marche ?
- Plan : 8 semaines pour atteindre son poids de forme
- Nutrition : le rôle des nutriments
- Votre feuille de route pour retrouver son poids de forme
- Volume, fréquence, intensité : comment optimiser sa charge d’entraînement ?
- S’entraîner efficacement en seulement 30 min
- C’est quoi le Vitesse Critique
- Travailler en fatigue musculaire
- Les dernières semaine d’entraînement avant le jour J
COACHING TRAIL
- Trail de 80 à 100km : comment adapter son entraînement ?
COMMUNAUTÉ
- Interview : Dorian Louvet : à l’assaut des 7 Majors
- Aventure : un tour de France en courant pour rendre hommage à son frère
- Découverte : comment mesure-t-on un parcours marathon ?
- Enquête : le running de haut niveau en couple
REPORTAGES
- Marathon de Séville : en immersion dans l’un des marathons les plus roulants du monde
- Semi-Marathon de Djerba : au coeur du folklore tunisien
- Backyard Pont du Gard : une course pas comme les autres
- Trail Glazig : la course entre bleu et vert en Bretagne
- Destination : 7 courses à faire aux USA
