Jogging International 386 – Coaching marathon
Le numéro 386 de Jogging International, daté décembre 2016, est sorti le 4 novembre 2016. Vous y trouverez le premier chapitre de notre série « Coaching marathon » qui vous suivra pendant cinq mois sur la route de votre 42 km. ENTRAINEMENT : COACHING MARATHONRetrouvez les quatre premières semaines de votre plan marathon sur cinq mois, quel que soit votre objectif de 2 h 45 à 5 h. Parce que votre marathon de printemps se prépare dès maintenant !Trail : performez sur des épreuves à faible dénivelé Nos conseils pour être au top sur des courses proposant des profils plats et roulants.Reportage : notre plongée chez KalenjiVous voulez tout savoir sur les secrets de la marque running de Décathlon ? Jogging International a joué les espions pour vous !Santé : domptez votre fréquence cardiaquePas toujours facile de savoir à quelle FC courir. Quelle que soit la situation, nous vous disons tout ! Jogging dans la course : Marathon de…
