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La piste d’athlétisme est le terrain de jeu idéal pour varier son entraînement. Parfois peu usitée par les néophytes, elle permet pourtant de mettre en place de manière codifiée une séance d’entraînement efficace. Et si vous décidiez de franchir le pas pour de bon ? Voici deux séances destinées aux débutants qui souhaitent découvrir la piste proposées par Benoit Nicolas. Double champion du monde de duathlon (10km de course à pied, 40km de vélo, 5km de course à pied), Benoit Nicolas est également coach au Stade Brestois Athlétisme et enseignant d’EPS à Brest. Ancien coureur de demi-fond de haut niveau, il est aujourd’hui aussi à la tête de la structure de suivi d’entraînement Runbike Consult. En début de saison, certains coureurs en profitent pour tester de nouvelles méthodes d’entraînement. C’est le cas par exemple des coureurs qui ont débuté la course à pied en début d’année. Après une longue phase marquée par des footings en endurance, la progression ne pourra passer que par…

Organisé pour la première fois en juin dernier, l’évènement Mauritius by UTMB ne sera pas reconduit en 2025. L’organisateur Yotta Sports a décidé de jeter l’éponge faut de retombées économiques suffisantes. La société pointe du doigt « une pression croissante exercée par l’UTMB ». Proposer l’expérience UTMB dans une région du monde où le nombre de courses…

Le Grand Raid de Camargue fêtera le samedi 12 octobre prochain son dixième anniversaire. Cette épreuve unique en France permettra aux 1500 concurrents attendus de déambuler au coeur du Parc naturel régional de Camargue, un espace très protégé et difficile d’accès. Il reste encore des dossards ! Le Grand Raid de Camargue propose cinq épreuves…

La 46ème édition des 20km de Paris 2024 se déroulera le dimanche 13 octobre prochain. La classique parisienne accueillera cette année plus de 31 000 coureurs dont quelques-uns des meilleurs français. Il s’affronteront sur un parcours tracé dans l’ouest parisien. C’est sur le thème de la danse que se déroulera cette 46ème édition des 20km…

La marque aux trois bandes dévoile ce mercredi 25 septembre l’adidas Adizero Adios Pro 4. Il s’agit, comme son nom l’indique, de la quatrième génération de sa chaussure haute performance. Cette nouvelle paire bénéficie d’une géométrie de semelle originale et d’une tige restructurée. Il aura fallu attendre plus de deux années après la sortie…

La ville de Boulogne-sur-Mer dans le Pas-de-Calais accueillera le 3 mai 2025 une nouvelle épreuve sur route : le Marathon de la Mer. Au programme : trois courses avec un 10km, un semi-marathon et bien sûr un marathon disputé le long de la mer, sur la côte d’Opale. L’évènement se veut avant tout festif et proposera…

New Balance vient de dévoiler la dernière version de son modèle phare : la 1080 V14 ! Cette chaussure s’annonce encore plus confortable que les versions précédentes. Déjà largement convaincu par la 1080 V13 sortie l’année dernière à la même période, la 14ème version de cette chaussure iconique de la marque de Boston fait…

La course Eiffage du Viaduc de Millau a célébré ce dimanche 22 septembre sa septième édition. En plus de sa course habituelle de 24.7km, l’évènement aveyronnais proposait une nouvelle épreuve de 12.8km. Au total, plus de 9000 coureurs ont eu le bonheur de courir sur le plus haut pont de France ! Pour cette septième…

Course iconique dans le calendrier trail, la Skyrhune a vécu sa dernière édition ce samedi 21 septembre. L’épreuve basque de 21km et 1700mD+ disputée au départ d’Ascain ne sera plus reconduite à l’avenir et est partie avec « ses convictions ». Côté résultat, Sylvain Cachard et Sara Alonso se sont imposés sur cette 10ème et dernière édition.

Le numéro 472 de Jogging International est en kiosque. Pour ce magazine du mois d’octobre 2024, la rédaction vous propose une foule de conseils pour apprendre à franchir un nouveau cap dans votre progression ! Comment ajouter une séance de plus par semaine à son entraînement ? Comment allonger la distance et surtout, comment faire…