Le numéro de septembre-octobre 2025 de Jogging International est en kiosque !
Retrouvez dès à présent le numéro 481 de Jogging International chez votre marchand de journaux. Au menu de ce numéro de septembre-octobre 2025, nos conseils pour performer sur 10km, notre grand testing des dernières nouveautés chaussures, nos enquêtes, portraits, interviews et comptes-rendus de courses !
Le Sommaire du numéro de septembre-octobre 2025 (481) de Jogging International
A RETROUVER DES A PRÉSENT SUR ABORIVA.COM
ACTUS
06 Quoi de neuf ?
11 Vu sur les réseaux
12 Courir au féminin : Rencontres, tests, shopping
14 Grand Angle
EQUIPEMENT
17 Les nouveautés de la rentrée
19 Innovation : La Sportiva à l’ère Prodigio
20 Zoom produit : 5 choses à savoir avant d’acheter ses chaussures de running
22 Le guide shoes de la rentrée : 8 paires testées pour vous
26 Montre GPS Suunto Run et Lunettes de soleil Vuarnet
25 « Testé et validé » par Yoann Stuck : Ayaq
26 À la loupe : Satisfy, L’ultra-running en mode Americana !
ENTRAINEMENT
31 Les clés pour préparer un 10km
33 Déterminez votre allure 10km
34 40min, 45min, 50min, 1h : 4 plans sur 6 semaines pour réussir votre course
36 Repenser l’entraînement du 10km au-delà de la VMA
PROGRESSER
38 Ajuster son affutage en fonction de son état de forme
40 Courir après 50 ans : gérer le déclin
42 Tout savoir sur la VMA
43 Améliorer sa VMA en 4 semaines
44 Calculer sa VMA
CONSEIL DE COACH
46 Les 400 m : abonnez-vous au tour de piste
48 Quelle séance de côtes est faite pour vous ?
50 5 conseils pour ne pas se rater le jour J
COACHING TRAIL
52 Alterner route et trail, c’est possible
54 Complétude route et trail : Le regard de Stéphanie Gicquel
FORME, SANTE & NUTRITION
58 Les conseils de Suzy : 4 exercices pour préparer Marseille-Cassis
59 Nutrition : Les oléagineux, un concentré de bienfaits
60 Santé : Automédication, nouveau fléau de la course à pied ?
COMMUNAUTÉ
63 Mondiaux de trail : Le défi français pour rester « la meilleure nation au monde »
65 Interview : Hillary Gerardi «Je rêvais d’intégrer l’équipe de France »
66 Portraits : Denys Baudry Bientôt 1000 marathons au compteur
68 Portraits : Maryse Le Gallo A la poursuite des records
70 6 astuces pour réinventer sa façon de courir
72 Maîtrisez-vous l’étiquette running ?
74 La petite histoire du running : Le Cross du Figaro
REPORTAGES
77 UTMB : Une édition dantesque
80 Trail des Corbiers : Le nouveau rendez-vous des Sybelles
82 Défi du Portet : Le marathon le plus dur du monde !
84 Semi du Ventoux Dans les pas des géants
86 Marathon d’Helsinki : au fil de l’eau
ÉVASION
88 5 spots 100% dépaysants en Europe
PROCHAINS DOSSARDS
92 Les trails de l’automne à faire
96 10 courses à faire en novembre pour
