Jogging International 386 – Coaching marathon

Le numéro 386 de Jogging International, daté décembre 2016, est sorti le 4 novembre 2016. Vous y trouverez le premier chapitre de notre série « Coaching marathon » qui vous suivra pendant cinq mois sur la route de votre 42 km.

ENTRAINEMENT : COACHING MARATHON
Retrouvez les quatre premières semaines de votre plan marathon sur cinq mois, quel que soit votre objectif de 2 h 45 à 5 h. Parce que votre marathon de printemps se prépare dès maintenant !
Trail : performez sur des épreuves à faible dénivelé 
Nos conseils pour être au top sur des courses proposant des profils plats et roulants.
Reportage : notre plongée chez Kalenji
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Jogging dans la course : Marathon de Berlin, 20 km de Paris, Paris-Versailles…
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