Le nouveau numéro de Jogging est en kiosque !

Au sommaire de votre numéro :

Dossier

• Fondamentaux : maîtrisez l’essentiel !
• Séances, allures et gestes clés
• Revenez au b.a.-ba du coureur

Entraînement

• Réussir son premier fractionné, avec Benjamin Malaty
• Plan d’entraînement : osez un 10 km à bloc
• Records : oui, ils vont continuer
• Mental : mieux gérer l’entre-deux-courses

Santé

• Asséchez-vous ! Un mois pour perdre du poids sans s’affaiblir
• Comment réagir face à un malaise

Magazine

• Portrait : Mohamed Faraj, un cuistot – runner au MDS
• Footballeurs : ces coureurs qui s’ignorent
• Voyager à… Lisbonne

Planète Trail

• Reportage à l’Eco-Trail de Paris

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