Le dernier numéro de Jogging en kiosque aujourd’hui

Au sommaire du prochain numéro de Jogging, en kiosque vendredi 7 juin :

Dossier : Progressez sur toutes les distances

• Du 10 km à l’ultra, franchissez toutes les étapes
• Les conseils des champions avec Benjamin Malaty, Julien Rancon…
• Nos programmes pour tous les niveaux

Entraînement

• Rapide et endurant : notre programme en 20 séances
• Prépa semi et marathon : le plan Urgence en 6 semaines
• Les 11 règles indispensables pour gérer sa course aux sensations
• Testez les avantages de la séance à effet multiples

Magazine

• Retour sur le Marathon des Sables
• Voyager : Marathon de Rome
• Portfolio : Marathon de Londres, six jours après Boston

Santé

• Tendinites : Bien les soigner pour reprendre plus vite
• Diététique : La journée idéale du coureur en 5 astuces
• Mental : 5 exercices pour gagner en concentration

10 idées de courses pour le mois prochain

• Les Foulées du Gois (85)
• Le Raid du Golfe du Morbihan (56)
• La Marseillaise des Femmes (13)
• Courir en Aubrac (48)
• Les 10 km de Falaise (14)
• La Montée du Doux (19)
• Le Marathon Marne et Gondoire (77)
• Le Trail du Muguet (92)
• La Grammoirienne (49)
• La Grand Trail Stevenson (43

Et bien d’autres encore …

Le calendrier de toutes les courses route et trail du 8 juin au 14 juillet 2013

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