Le dernier numéro de Jogging en kiosque aujourd’hui

Au sommaire du n°344 de Jogging :

Dossier : Entraînement express

• 33 conseils pour s’entraîner vite et mieux
• 5 idées de séances de 15 minutes à 1 heure
• Nos 8 mesures anti-flemme

Entraînement

• Renforcement musculaire en côtes : sortie coaching avec Julien Rancon
• 5 séances de natation pour progresser en course à pied
• Crispé en course : 4 exercices pour détendre ses muscles
• La solution anti-mur : 7 séances pour puiser dans vos réserves de graisse
• Travaillez votre VMA en périodes creuses

Magazine

• Retour sur le marathon de Paris
• Le boom des courses fun
• Voyager : Marathon de Tunis
• Qu’est devenue la première femme à courir le marathon ?

Santé

• 7 solutions pour prévenir et guérir votre peau

Courses

10 idées de courses pour le mois prochain

• Les Forts de Besançon (25)
• Paris / Saint-Germain la course (75)
• Le Trail Urbain Verdunois (55)
• La course des Clochers (77)
• Cancale-Saint-Malo (35)
• La Dynafit Mountain Race (73)
• Le Semi-marathon de Troyes (10)
• Le Trail de Furiani (20B)
• Les 24 H de Brive (19)
• La Champenoise de la vallée de la Marne (51)

Et bien d’autres encore …

Le calendrier de toutes les courses route et trail du 4 mai au 16 juin 2013

Articles similaires:

Gagnez une séance de relooking avec Virginie Michanol Rencontrez S. Diagana ou M. Hurtis pour « courir sans frontières » Le ravito barbe à papa du marathon de Los Angeles ! L’expertise Running Conseil