10 km

TOUS LES PLANS D’ENTRAÎNEMENT POUR PRÉPARER UN 10 KM

Le 10 km est la course la plus populaire sur route. Un très grand nombre de villes proposent des épreuves sur cette distance et c’est sur 10 km que l’on teste sa vitesse dès que l’on a un peu d’expérience. On peut rapidement se lancer sur un 10 km lorsque l’on se met à la course à pied et les plans d’entraînement pour 10km sont nombreux et variés en fonction du chrono que vous visez. Que ce soit pour continuer à progresser ou retrouver un peu de vitesse entre deux courses plus longues, vous trouverez ici un plan d’entraînement 10 km correspondant à vos ambitions.