Semi-marathon - Page 2

Ce samedi 5 septembre, Run Czech organisait à Prague un semi-marathon exceptionnel où tout était fait pour briser les records. Ce fut le cas chez les féminines avec Peres Jepchirchir qui a parcouru les 21.095 mètres en 1h05’34 ». Ce n’est pas le record mondiale de la distance chez les femmes, détenu par Ababel Yeshaneh en 1h04’31 » sur un marathon mixte, mais c’est la toute nouvelle marque mondiale sur un marathon exclusivement féminin. En parcourant 16.5 fois le petit circuit de 1,280 km du parc Letna à Prague en 1h05’34 », Peres Jepchichir a largement effacé l’ancienne marque de Gudeta en 1h06’11 ». La Kenyane participait avec sept autres athlètes à l’évènement « Ready for the restart » organisé par Run Czech et dont l’objectif était de battre ce record. Pari tenu donc. Une perf à 58’37 » pour Kibiwott Juste après la course féminine, c’est le plateau masculin qui a pris le départ sur ce même circuit. Objectif : passer sous les 58’30. Le Kenyan Kibiwott Kandie est…

La ville de Prague accueille ce samedi 5 septembre un semi-marathon qui s’annonce mémorable. 29 athlètes, parmi les meilleurs du monde, ont été invités à cette épreuve qui se déroulera sur un anneau de 1.2 km à parcourir 16.5 fois. La célèbre association tchèque « Run Czech » privée de l’organisation de ses nombreuses épreuves a…

Un effort plus long que le 10 km, avec moins de contraintes d'entraînement que sur marathon : voici les principaux avantages du semi-marathon, qu'il faut toutefois préparer avec un maximum d'attention. 21 km, cela reste exigeant pour le corps.

S’il est un moment important dans la progression du coureur, c’est bien le passage du semi au marathon. Pas évident dans la mesure où il s’agit de doubler la distance de course en une fois. Des solutions pour bien passer ce cap. Dossier réalisé par Philippe Maquat et Rodolphe Bier, entraîneur d’État De…