Shiatsu : une bonne pression
Technique naturelle de bien-être et de relaxation, le shiatsu permet d’éliminer le stress, la fatigue, les insomnies et les maux de tête, … Un retour au bon équilibre de l’organisme en quelque sorte. Le Shiatsu, formé des mots japonais, SHI signifiant doigts et ATSU pression, est une technique de massage originaire du Japon mais dont on retrouve les bases dans la médecine chinoise. Il s’agit d’une série de pressions effectuées avec les doigts, la paume des mains, voire les coudes, le long des trajets énergétiques du corps, nommés méridiens. Le but de ces pressions est de faciliter la circulation de l’énergie, le KI. Et cela intéresse évidemment le coureur.Pour comprendre le Shiatsu et ses applications, il faut remonter le temps. Le Shiatsu a donc pour origine la médecine chinoise à qui on accorde, tout de même, 4 000 ans d’existence. Les Chinois sont partis de l’observation des différentes manifestations de l’énergie et en ont conclu que tout ce qui vit se…