
Quel est votre type de pied ?
Pronateur, supinateur ou universel ? De votre type de foulée et du mouvement de votre pied qui s’amorce juste après le contact avec le sol dépend le choix de vos chaussures. Examinons les trois cas qui définissent la foulée du coureur à pied. 1. Type de pieds « pronateurs » Si, en courant, juste après le contact avec le sol, votre pied déverse à l’intérieur. 60 % des coureurs sont plus ou moins pronateurs. Vous choisirez bien sûr des chaussures pour pronateurs, voire pour hyper pronateurs, afin de bénéficier d’une stabilité parfaitement assurée. À noter qu’il est encore plus important de choisir des chaussures pour hyper pronateurs, si, en plus, vous êtes plutôt lourd. 2. Type de pieds « supinateurs » Si, en courant, juste après le contact avec le sol, votre pied déverse vers l’extérieur. Moins de 15 % des coureurs sont supinateurs. Si vous éprouvez quelques difficultés à trouver des chaussures pour supinateurs, portez votre choix sur des chaussures pour pieds universels. Si votre supination…