Plans entrainement Semi-marathon

TOUS LES PLANS D’ENTRAÎNEMENT POUR PRÉPARER SON SEMI-MARATHON

Une fois les premiers échelons franchis (5 et 10 km), il est temps de s’élancer sur semi-marathon. Une première expérience un peu plus longue sur route qui demande des plans d’entraînement adaptés, plus axés sur l’endurance.
De 1h25 à 2h20, les experts de Jogging International vous proposent des plans d’entrainement pour atteindre vos objectifs.

Plan Semi-marathon – 1h25 – 6 semaines	Plan Semi-marathon – 1h30 – 6 semaines	Plan Semi-marathon – 1h40 – 6 semaines	Plan Semi-marathon – 1h50 – 6 semaines	Plan Semi-marathon – 2h00 – 6 semaines
Plan Semi-marathon – 2h10 – 6 semaines	Plan Semi-marathon – 2h20 – 6 semaines