S’équiper nature
Vouloir profiter des paysages sauvages du trail part d’un bon sentiment, mais n’oubliez pas d’adapter la tenue et le matériel aux exigences des terrains de pleine nature. Votre plaisir et votre performance en dépendent. Courir en montagne, en forêt ou sur des sentiers de randonnée offre beaucoup d’avantages et un vrai souffle de liberté. Mais cela impose en contrepartie une autonomie et une responsabilisation accrue du coureur. En compétition, il faut tout d’abord s’arranger avec des ravitaillements plus espacés et moins bien fournis à cause de la plus difficile accessibilité des sites. Le ravitaillement est une des clés de la réussite de votre course. Un ou deux bidons ou un réservoir souple font partie de l’équipement de base. Aux bidons l’avantage de mieux voir la quantité bue et restante ainsi qu’un remplissage plus facile, au réservoir l’avantage d’une plus grande capacité et la facilité de boire plus régulièrement. Les poches du porte-bidon ou du sac à dos permettent dans les deux cas d’emporter de…
