Semi-marathon : la distance de tous les profits
Le semi-marathon n’est devenu une distance officielle qu’en 1992. Auparavant, pas de semi dans les organisations de course. Depuis cette date, le succès populaire du semi ne se dément plus, en France, en Europe comme aux États-Unis, et si vous êtes de plus en plus nombreux à vous investir sur les 21,100 km, ce n’est donc pas un hasard. Nous allons examiner dans ce dossier tous les avantages offerts par le semi aux coureurs de tous niveaux, y compris pour la santé, la forme et vous proposer des plans d’entraînement en 5 semaines pour prendre encore plus de plaisir à courir la distance. Et, pour beaucoup d’entre vous avec une performance à la clé. Le semi-marathon: un parfum de longue distance Préparer un semi, c’est respirer un parfum de longue distance sans subir les effets parfois difficiles de cet effort de longue durée. Souvent le coureur qui débute aura comme objectif premier de retrouver une certaine condition physique puis petit à petit germera dans son…
