Entrainement
Les bonnes raisons de courir (6) : Permet de respirer à pleins poumonsl
Le travail des muscles respiratoires va être économisé par la diminution du nombre des mouvements à la minute en raison d’un meilleur remplissage des poumons, du nombre accru d’alvéoles en état de marche et de la qualité des échanges gazeux. Au total, courir augmente de façon considérable la capacité pulmonaire.
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