
Le triathlon permet-il de progresser en course à pied ?
On a longtemps cru qu’un triathlète ne pouvait pas être un champion de course à pied puisqu’il jongle sans cesse entre natation, cyclisme et running. Les performances de nombreux adeptes du triple effort, en cross-country, sur la route ou en trail, ont pourtant prouvé le contraire. Pourquoi les triathlètes courent-ils aussi vite ? Peuvent-ils être une source d’inspiration pour les coureurs ? Si les préjugés ont longtemps régné sur les stades d’athlétisme (il y a quelques années encore, il était inimaginable qu’on puisse courir vite en nageant et en roulant aussi à l’entraînement), il est désormais largement admis que pratiquer d’autres disciplines sportives présente d’indéniables vertus pour le coureur à pied. Néanmoins, quelques interrogations demeurent : pourquoi les triathlètes, par définition non spécialistes du running, dépassent-ils souvent les coureurs purs et durs ? Un coureur peut-il s’inspirer de l’entraînement d’un triathlète pour progresser ? Le triathlon permet : d’augmenter le volume… « En athlétisme, en France, on s’entraîne très peu. J’appelle cela le culte de…