Blessures & Prévention - Page 28

Bursite du Grand Trochanter Le siège de la douleur de la bursite du Grand Trochanter La douleur de la bursite du Grand Trochanter siège de la fesse au genou en passant par la face externe de la cuisse et parfois dans l’aine. Elle peut aussi irradier très bas jusqu’à la face externe de la jambe. La bursite du grand trochanter se rencontre plus souvent chez les femmes un peu enveloppées et souffrant du dos. En dehors de la course, elle survient électivement ou s’accentue lors de la montée des escaliers. Elle réveille parfois le sujet la nuit, surtout lorsqu’il est couché sur le côté atteint. Le signe majeur de cette affection est le point douloureux très précis à la pression du bord supérieur du grand trochanter. Il est recherché sur le patient couché sur le côté sain, la cuisse du côté douloureux demi- fléchie. Si le médecin demande au patient allongé sur le dos, les genoux fléchis à 90°, les…

La sciatique est un piège car en dehors de l’habituelle origine vertébrale de ce mal, il existe d’autres blessures qui donnent des douleurs empruntant le même trajet, à savoir fesse et cuisse, et qui, bien sûr, sont réfractaires au traitement de la sciatique classique. La bursite du grand trochanter est ainsi une…

Lire le début de l’article : Pensez à préparer ses pieds Si la prévention permet d’éviter les maux, il faut aussi savoir les déterminer et les soigner. Inventaires des différents traumatismes qui peuvent survenir. L’ongle noir Il provient d’un frottement intempestif ayant provoqué un échauffement. En général indolore, l’ongle doit être…

L’un des maux les plus courants pour les coureurs à pied. Pour les prévenir mais aussi les guérir voici quelques explications. Qu’est ce qu’un tendon ? Un tendon est une partie amincie, conjonctive, par laquelle un muscle s’insère sur un os ( petit Larousse) ; il est constitué de fibres de collagène…

Le “ fameux ” ongle noir, que l’on découvre en se déchaussant après une longue course, se révèle facile à traiter. Cette coloration de l’ongle est due à un hématome et peut survenir après une longue course sur sol dur. Au début, la douleur est gênante, mais plus ou moins rapidement, elle…

Une des plaintes récurrentes chez les coureurs à pied concerne le genou, plus précisément la rotule. Pour éviter que le mal ne s’installe durablement, il est nécessaire de ne pas négliger les premières douleurs. La chondromalacie rotulienne (ramollissement du cartilage de la rotule) ou lésion de la face postérieure de la rotule…

La déformation du gros orteil, communément appelée “ oignon ”, n’est pas toujours due au port de chaussures inadaptées ; elle est souvent héréditaire. Cette affection “ casse-pieds ” peut être si douloureuse que dans certains cas, il convient de l’opérer. Le terme d’hallux valgus caractérise une déviation marquée du gros orteil…

Lire précédemment : Qu’est-ce que l’aponévrosite plantaire ? Le traitement Pour se sortir rapidement et durablement d’une aponévrosite plantaire, il faut identifier au plus vite l’origine du mal et commencer par stopper le geste douloureux : 1. Repos : le repos est indispensable mais non suffisant Cette…

Sommaire Qu’est-ce que l’aponévrosite plantaireLe traitementPoints de repèreLa déchirureLa prévention L’une des blessures les plus courantes rencontrée chez le jogger siège à la jonction du talon…

Lire précédemment :Qu’est-ce que les lésions méniscales Soins et traitement En dehors du blocage qui est presque toujours la signature d’une lésion méniscale, il arrive que le médecin, pour confirmer son diagnostic, fasse appel à la radiographie qui porte, dans ce cas précis, le nom d’arthrographie. Le spécialiste…