Blessures & Prévention - Page 20

Je me suis fait retirer au pied gauche ce fameux névrome de Morton (NDLR : douleur d’origine nerveuse) que vous évoquiez récemment dans cette même rubrique (Jogging International n°221). A cela s’ajoutait une bursite du 3e espace. Or, ma reprise est beaucoup plus difficile que prévue car mon pied présente une raideur persistante, ce qui entraîne une grosse gêne pour courir. Que me recommandez vous ? C’est la bursite qui est responsable Votre raideur au niveau du pied est probablement secondaire au geste effectué sur la bursite, mais non au geste de neurolyse, car ce dernier ne s’implique sur aucune articulation.En conséquence il faut faire preuve d’un peu de patience, les choses devraient se normaliser avec les séances de kinésithérapie que vous avez commencées.

Agé de 36 ans, ancien cycliste, je me suis mis à la course à pied depuis un an. Mais au mois de novembre 2002, après avoir commencé un jogging à très faible allure, j’ai ressenti une douleur au genou gauche au niveau de la patte d’oie. Les médecins qui ont diagnostiqué une…

Agé de 30 ans, je cours régulièrement depuis quatre ans avec 4 à 5 sorties hebdomadaires. Après avoir fait 1 h 34 au semi-marathon de Paris, je n’ai pu participer au marathon, le 6 avril en raison d’une hernie discale provoquée par un mauvais mouvement. Au-delà de ce marathon manqué, pourrais-je continuer…

En mai 2002 j’ai, pour la première fois ressenti une douleur sous-rotulienne gauche (inflammation du tendon). Après un arrêt et des séances de mésothérapie, j’ai pu recourir en août sans problème. A douleur est revenue en octobre dernier alors que j’étais en pleine préparation marathon. Des semelles orthopédiques avec coin supinateur n’ayant…

Agé de 54 ans, je fais de la course à pied depuis plus de 20 ans sur toutes les distances, du 10 km au marathon. Ayant été opéré en arthroscopie des deux genoux au début des années 90, je souffre à nouveau du genou gauche depuis plus d’un an. Le chirurgien consulté…

Pratiquant régulièrement le jogging depuis cinq ans, je souhaiterais améliorer mes performance sur 10 km, mais également me préparer au semi-marathon. Or, en cas d’effort prolongé je suis sujet à des problèmes aux mollets. La douleur débute par un point puis irradie tout le muscle. En conséquence j’hésite beaucoup à m’engager sur…

Coureur sur toutes les distances du 10 km au marathon, je me suis fait enlevé la glande thyroïde le 10 février dernier. Mais depuis ma reprise de l’entraînement en mars, j’éprouve énormément de difficultés à retrouver de bonnes sensations à l’entraînement. Quels conseils pouvez-vous me donner pour une reprise bénéfique de mes…

M’étant fait confectionner il y a plusieurs mois des semelles orthopédiques chez un podologue pour un problème de pieds creux, j’aimerais avoir des précisions supplémentaires concernant leur entretien et leur longévité car elles sont relativement onéreuses et je souhaite donc les garder le plus longtemps possible. Il faut les…

Tant chez les hommes que chez les femmes le problème des irritations aux tétons lors d’un effort prolongé semble persister. Personnellement, malgré de multiples tentatives de prévention, je n’arrive pas à trouver une solution à cette question. Que me conseillez-vous ? Les traiter comme les fesses des bébés Lorsque…

Souffrant de lombalgies et d’une discopathie, tous les médecins consultés m’ont conseillé le vélo plutôt que la course à pied. L’inconvénient c’est qu’en vélo je ressens toujours ces douleurs et pas en course à pied. En course c’est en revanche mon tendon d’Achille qui souffre. Que pensez-vous de tout cela ?…