Quatre critères pour bien choisir ses bâtons de trail
Les bâtons de trail sont devenus des équipements largement recommandés pour les courses de trail. Plus l’épreuve sera longue et conséquente en dénivelé, plus les bâtons seront utiles. Voici quatre critères à connaître avant de choisir vos bâtons de trail. L’intérêt des bâtons de trail pour la course à pied en nature a été largement démontré. Utilisés en descente, ils permettent aux trailers de réduire considérablement leur poids et de trouver des appuis supplémentaires, parfois bien utiles pour améliorer son équilibre dans des portions techniques. Mais c’est surtout dans les montées qu’ils deviendront vos meilleurs alliés. C’est un peu comme si vous aviez deux jambes supplémentaires. Grâce à ces appuis en plus, vous répartirez mieux votre force. Les bâtons de trail permettraient de gagner 30% de force en plus. Il existe deux facçons distinctes de les utiliser : en appuis simultanés (le planté des deux bâtons s’effectuent en même temps) ou en appuis alternés (un planté de bâtons côté de la jambe d’appui…
