bâtons de trail

Indispensables pour certains, effrayants pour d’autres, les bâtons de trail sont devenus depuis quelques années un véritable accessoire dans la pratique de la course à pied en nature. L’aide qu’ils apportent à ceux qui l’utilisent est indéniable. Pourquoi ? Comment les utiliser et comment les choisir ? Tour d’horizon. Pourquoi s’en servir ? Utiliser pour la première fois des bâtons sur une course c’est un peu comme quand un coureur de route découvre le trail, difficile de faire marche arrière. Pour Jérôme Paris, créateur et gérant de La boutique du bâton, et spécialiste de cet équipement, les bâtons de trail font aujourd’hui partie intégrante de l’attirail d’un coureur, au même titre par exemple que le sac. « Pendant longtemps, les bâtons ont souffert d’une image un peu ringarde, réservés à la rando ou aux anciens. Les avis ont changé car il a été prouvé que l’apport de cet outil est indéniable ». Concrètement, selon plusieurs études, les bâtons de trail permettraient de gagner 30% de puissance sur les…