Simon CHRETIEN - Page 6

Les bâtons de trail sont devenus des équipements largement recommandés pour les courses de trail. Plus l’épreuve sera longue et conséquente en dénivelé, plus les bâtons seront utiles. Voici quatre critères à connaître avant de choisir vos bâtons de trail. L’intérêt des bâtons de trail pour la course à pied en nature a été largement démontré. Utilisés en descente, ils permettent aux trailers de réduire considérablement leur poids et de trouver des appuis supplémentaires, parfois bien utiles pour améliorer son équilibre dans des portions techniques. Mais c’est surtout dans les montées qu’ils deviendront vos meilleurs alliés. C’est un peu comme si vous aviez deux jambes supplémentaires. Grâce à ces appuis en plus, vous répartirez mieux votre force. Les bâtons de trail permettraient de gagner 30% de force en plus. Il existe deux facçons distinctes de les utiliser : en appuis simultanés (le planté des deux bâtons s’effectuent en même temps) ou en appuis alternés (un planté de bâtons côté de la jambe d’appui…

Retrouvez dès à présent le numéro 459 de Jogging International, numéro du mois de juin 2023. Au menu : nos conseils entraînement pour augmenter votre vitesse et pourquoi pas préparer une épreuve de 10km. Mais aussi, nos interviews, nos tests d’équipement ou encore nos comptes-rendus et présentations de course. Comme des envies de vitesse !…

L’un des best-sellers de la marque oversize se dévoile sous une neuvième version. La Hoka Clifton 9 reprend les principales caractéristiques qui font son succès jusqu’alors. Amorti, fluidité et confort. Du tout bon ! Hoka Clifton 9 modèle Homme Meilleurs prix…

Dessinateur de presse et formateur dans la vie de tous les jours, Julien Personeni, alias Sanaga est aussi un « jeune » coureur de 40 ans. Toutes les semaines, sur ses réseaux sociaux, il nous raconte avec humour les aventures de sa nouvelle vie de runner et surtout celle d’Igor et Grichka, ses deux genoux maltraités !…

En ce début d’année 2023, Brooks a frappé fort en dévoilant quatre nouveaux modèles, sur route comme en trail. Parmi-eux, on retrouve un modèle entièrement nouveau : l’Hyperion Max. Une chaussure destinée aux entraînements à haute intensité. Brooks Hyperion Max modèle Homme Meilleurs prix…

La première édition du Trail Alsace Grand Est by UTMB s’est ouverte ce jeudi 18 mai. La course phare de 174km a été remportée par Fabrice Fauser chez les hommes et par Maité Maiora Elizondo chez les femmes. Avec quelques 4 600 coureurs inscrits et plus de 53 nationalités représentées, le Trail Alsace Grand Est…

Le Marathon de la Loire 2023, disputé à Saumur, s’est déroulé ce dimanche 14 mai dans une ambiance festive et sportive. Plus de 5 000 coureurs se sont rassemblés pour participer aux trois épreuves de cette 5ème édition de la course. Plus de 5000 coureurs se sont donnés rendez-vous ce dimanche 14 mai à Saumur…

Le fabricant finlandais dévoile aujourd’hui la Suunto Vertical, sa nouvelle montre GPS dédiée aux aventuriers. Fabriquée à partir d’une énergie 100% renouvelable, elle dispose d’une toute nouvelle cartographie hors-ligne et de prévisions météorologiques détaillées. Le tout embarqué dans un modèle pensé intégrant une autonomie imbattable renforcée par la charge solaire. Suunto Vertical…

Mise en avant notamment en France par la physiologiste Véronique Billat, l’intensité d’effort à laquelle on brûle le plus de graisses a été définie sous le nom de « Lipomax ». A quelle allure cela correspond-il ? On vous explique tout. Il ne faut pas se le cacher, une grande majorité des personnes ont débuté…

Avant de vous plonger dans une préparation éreintante, il est primordial de bien choisir son objectif chronométrique. Ne pas être trop ambitieux sans la jouer trop modeste, l’équation n’est pas la plus simple, surtout lorsque l’on manque de repères. Voici trois solutions pour estimer son chrono sur une course. Un coureur un peu expérimenté n’aura…