
La lombalgie ne doit pas vous faire arrêter de courir
Près de 84% des personnes souffriraient de la lombalgie durant leur existence. Il y a donc nécessairement une partie d’entre vous qui en souffre. Peut-être leur a-t-il été déconseillé de courir. C’est ce que l’on entend encore trop souvent. Et pourtant, c’est faux ! Accordons-nous un peu sur certains termes. Lombalgie signifie littéralement “douleur du rachis lombaire”. Le rachis lombaire, c’est la colonne vertébrale située en bas, à hauteur de l’abdomen. Dans le langage courant, on dit souvent « j’ai mal aux reins” en désignant le bas du dos. Mais ce ne sont pas les reins. Les reins sont plus hauts et protégés par les côtes tant ils sont importants. Plusieurs structures peuvent être à l’origine des douleurs lombaires : les os, les articulations, les disques intervertébraux, les muscles… La lombalgie : les signes qui doivent vous alerter Heureusement, la plupart des lombalgies sont bénignes même si elles sont, parfois, réellement invalidantes. Toutefois, dans certains cas les douleurs lombaires sont signe d’une maladie plus préoccupante. Certains signes…