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Le 22 octobre prochain Le 22 octobre prochain, pendant les vacances de la Toussaint aura lieu la 4ème édition du Semi-Marathon de Porto-Vecchio labellisé FFA. Premier et plus grand événement du calendrier sportif corse hors stade, il se différencie par son parcours technique mais déjà mythique grâce à ses points de vue éblouissants sur Palombaggia et par son arrivée, pieds dans l’eau à Santa Giulia, une des plus belles plage de corse du sud. Ce rendez-vous sportif et solidaire se conjugue au pluriel avec : 3 épreuves au choix : 21,1km ; 10km et une marche randonnée de 8km Sur chaque dossard, 1€ sera reversé à une des associations :• « Courir pour Vaincre la Mucoviscidose » partenaire du 10km• « La Ligue contre le cancer » partenaire de la marche de 8km Offre Hébergement : http://www.semimarathon-portovecchio.com/o%C3%B9-dormir.html Bons plans voyages : http://www.semimarathon-portovecchio.com/bon-plan-voyages.html Plus d’infos sur…

Courir de bon matin, avant même d’avoir pris son petit-déjeuner, tel est le principe de la course à jeun ! Une séance courte (pas plus de 45 minutes) et à faible intensité. Le but : apprendre à votre corps à « taper dans le gras ». Description de la séance L’organisation de cette séance est simple : après une…

À Munich ce sont des moutons qui ont volé la vedette aux coureurs ! Près de 600 moutons qui sortaient d’un champ ont couru avec les coureurs lors de la course de charité Wings for Life World Run.

Direction les sentiers des Dolomites en Italie pour l’Ultra Trail World Tour. Caroline Chaverot va tenter de confirmer son bon début de saison, alors que la bataille s’annonce très indécise chez les hommes. The North Face® Lavaredo Ultra Trail 2017, étape de l’Ultra-Trail® World Tour, débute vendredi 23 juin à 23 heures. 120 km et…

Après Marseille, c’était donc au tour de Toulouse d’accueillir les tests « Kalenji » mis en place par le magazine Jogging International. Nous voici donc au magasin Décathlon de la banlieue toulousaine. Facilité d’accès par la rocade, parcours d’entrainement à côté, parking énorme et belle politique de développement justement du domaine course à pied par…

Shapeheart propose aux coureurs de suivre leur fréquence cardiaque non pas grâce à une montre, mais simplement avec son brassard pour smartphone. Une technologie prometteuse, mais qui connaît cependant quelques limites… À toute musique son rythme. La course à pied n’est pas différente : le cœur en chef d’orchestre, la fréquence cardiaque (FC) en métronome. Pas de…

Oui ! Si monter en charge progressivement est essentiel pour performer sans risques, ne pas stopper net l’effort l’est tout autant pour pouvoir enchaîner les séances. 5 à 10 min de décélération : minimum requis… Poursuivre l’effort en décélérant progressivement pendant 5 à 10 min permet à votre organisme de normaliser sa consommation en oxygène et son taux de sucre,…

Durant le break d’un match de Baseball, un spectateur affrontait la mascotte qui en a surpris plus d’un par sa tenue et sa vitesse !…

Sur 42 ou 80 km, la bataille s’annonce somptueuse pour cette édition 2017 du Marathon du Mont Blanc. A quelques jours du départ, passage en revue des troupes en présence. Du 23 au 25 juin, 8 500 coureurs sont attendus à Chamonix sur un des huit formats du Marathon du Mont-Blanc,…

Oui et non ! En effet, rien ne vaut l’eau, la pure, la vraie. Si ces boissons peuvent aider les plus réfractaires, c’est à condition de bien les choisir et, surtout, de ne pas en abuser. La composition en questionFruits exotiques, citron, fraise… Les eaux aromatisées ont de quoi faire saliver quand on n’en peut…