Jogging International n°315, daté janvier 2011, en vente le vendredi 10 décembre
La voilà ! Le nouveau numéro de Jogging International avec le calendrier de toutes les courses 2011. Entre vente dès le vendredi 10 décembre dans tous les kiosques ! Au sommaire NOUVELLE FORMULE DE JOGGING INTERNATIONAL NUMERO VENDU AVEC LE CALENDRIER DES COURSES 2011 FACE AUX LECTEURSSerge Girard, « Vivre, c’est avancer sans cesse » JOC ACTUSToutes l’actualité de la course à pied VOYAGER3e édition du Désert Oman Raid ENTRAINEMENTMon parcours cardio-trainingS’entraîner 6 jours sur 7 QUESTIONS / REPONSESSanté / Forme / Entraînement DOSSIERMon programme 2011 au fil des saisons– Si je fais deux entraînements par semaine– Si je fais trois ou quatre entraînements par semaine– Si je fais cinq à sept entraînements par semaine– Santé : une saison entière sans se blesser– Diététique : Un programme pour l’année bien assaisonné– Course : ce qu’ils ont couru l’an passé, ce qu’ils courront cette année MAGAZINE…
