Votre nouveau numéro de Jogging est en kiosque !
AU SOMMAIRE DE VOTRE NUMÉRO EN KIOSQUE LE 9 JANVIER 2015 Supplément 8 plans d’entrainement pour un réussir un marathon en 10 semaines Dossier Réussir vos objectifs 2015 12 mois décryptés pas à pas Nos conseils pour réussir et planifier votre année running Entrainement 8 semaines pour tester l’entrainement croisé 4 semaines pour muscler sa condition physique Courir en progression Le demi-squat pour renforcer les quadriceps Tout savoir sur l’électrostimulation Les frères gras : gros travailleurs, grandes ambitions Santé Décrassage post-fêtes Faire face au mal de dos Pensez au test d’effort Comment bien s’étirer Régime sans gluten : faut-il y penser pour performer Equipement Tests chaussures : le top pour fractionner Tenue Night Cat Powered Puma Sac Speed of lite Saucony 7 tee-shirts manches longues Magazine Cap sur le Cambodge : Raid l’Arbre Vert…