
Top 5 des raisons de faire un semi-marathon
La période du semi-marathon approche à grand pas. Placées généralement en début de saison, ces épreuves, plutôt récentes dans les calendriers d’athlétisme, sont prisées de nombreux coureurs. Voici les 5 principales raisons qui doivent vous inciter à vous inscrire sur la distance de 21.1km cette année. 1/ Le semi-marathon : une distance accessible Pour beaucoup de coureurs débutants, s’engager sur un semi-marathon demeure une étape importante. Après avoir péniblement réussi à courir plus d’une heure non-stop, le néo-runner se sera sans doute élancé sur sa première compétition de 10km. Un effort intense car rapide mais qui ne dure guère plus souvent qu’une heure. Le semi-marathon et sa distance de 21.1km constitue ainsi l’étape d’après, le prochain défi ! Deux fois plus longue, la distance poussera le coureur dans ses retranchements avec une durée d’effort comprise en générale entre 1h30 et 2h. Mais cette durée restera largement accessible pour la plupart des coureurs qui comptent au moins une année de pratique. Ce qui n’est…